Ben Hur Nilson

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21/06/2026

Quer ser professor? Então foca em aprender a ensinar!🫡
Continua treinando sério, dando exemplo, entendendo na prática, mas se não conseguir fazer os movimentos mais avançados, fique tranquilo, isso não é o mais importante para nós professores, agora se tu é atleta é outra história! ☠️

vamo pra cima gurizada⌛️

16/06/2026

O curso de calistenia tem dois dias de muito conteúdo, mas você pode ter um aproveitamento bem maior se seguir essa dica!🫡

vamo pra cima gurizada🔥

14/06/2026

É cada desejo loko nessa cabeça, que nem vale tentar explicar!😂

Vamo pra cima gurizada🔥☠️

09/06/2026

Já foi impossível pra mim, depois foi impossível pros meus alunos, e tenho certeza que posso te ajudar a levar adiante essa pratica e com certeza fazer muitas pessoas deixarem o impossível para trás!☠️
Nos dias 19 e 20 de setembro teremos mais uma edição do curso de calistenia!⌛️

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01/06/2026

🫡

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29/05/2026

O elástico é um bom auxílio para diminuir a carga e repetir mais vezes o acerto, contudo, de nada adianta se a técnica estiver errada!🫡

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29/05/2026

Baixa marcha e acelera! Um dos lugares mais top que passei! 🔥

27/05/2026

A gente sabe a dificuldade que existe pra se manter forte! Faz parte do jogo, tem um certo peso, mas com certeza é melhor que o conforto de se manter fraco!🫡

vamo ora cima gurizada🔥

Endereço

Rua Braz Wanka, 205
Blumenau, SC
89035160

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