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27/05/2026

NÃO EXISTE NADA FÁCIL!!
VOCÊ QUER SER CURADO OU CURADA?
ENFRENTE O PROCESSO E TUDO O QUE ENVOLVE ELE...

Josicleide Santana do Nascimento da Silva /Josy Nascimento
PSICÓLOGA
CRp 03-21478.

😡Chateada!

10/05/2026

É sim...já passei por 3 gestações que não foram a frente e dói...e existem outras formas de maternar que gera desconforto, para muitos falar sobre essa temática logo hoje: NO DIA DAS MÃES...💁🏾‍♀️

Você acredita que nem toda mãe que gera ou gerou um filho em sei útero tem a capacidade de amá-lo?🥀

Não necessariamente porque ela não deseja...Ela só não consegue... E isso também gera sofrimento para seus,seu filho e para ELA TAMBÉM...Esse assunto dá "BABADO"!🥲

28/04/2026

Às vezes a adversidade chega e, quando você olha em volta, não tem ninguém. Dói. Eu sei. É um silêncio que aperta o peito e faz a gente se sentir abandonado pela sorte.🍀

E é bem aí, nesse desamparo, que a vida te convida a reaprender a caminhar com as suas próprias pernas. Isso não é fracasso. Não é ser "fraca". Isso é autonomia. É encontro consigo.🌊

Quando a maré não está te favorecendo, você não precisa lutar contra o oceano até se esgotar. Pode aprender a boiar, a respeitar o ritmo da água. E o movimento do corpo, a atividade física, vira um ato de presença. Porque, nessas horas, é o seu próprio suor que te lembra: "eu estou aqui por mim".⛵️💕🥰

Não é sobre performance. É sobre iniciativa. É sobre você escolher se acolher, mesmo quando o mundo some 🌎

E a psicoterapia?💁🏾‍♀️
Ela é a mão que te ensina a remar devagar. Um espaço onde você pode aceitar o que dói, sem se confundir com a dor. Onde você aprende que não precisa carregar o peso que tentam colocar nas suas costas. A Terapia de Aceitação e Compromisso nos sussurra:
"Você pode notar os pensamentos ruins, abrir espaço pra eles e, ainda assim, caminhar na direção do que realmente importa".🫂

A maré talvez ainda não esteja a seu favor... mas você está aprendendo a navegar. E a vida vai ficando mais leve, não porque os problemas desapareceram, mas porque você parou de se afogar em exigências que não são suas.🥰

✨️Hoje, o convite é este: mexa-se, busque ajuda, tome uma pequena iniciativa. Por favor, tire de sobre os seus ombros o peso extra que insistem em te impor.✨️

Você merece uma travessia mais gentil. Se permita. 🚣🏾‍♀️🏊🏽‍♀️🧘🏽

16/04/2026

VOCÊ SABE DIZER NÃO?
QUAL O SEU NÍVEL DE UTILIDADE?

✨️A Coragem de Não Ter um Plano B" ✨️ -E haja coragem 🫣Na última sexta-feira, 27 de março, tive a honra de participar de...
30/03/2026

✨️A Coragem de Não Ter um Plano B" ✨️ -

E haja coragem 🫣

Na última sexta-feira, 27 de março, tive a honra de participar de um encontro que, para mim, transcendeu o formato tradicional de evento acadêmico. O ESPM, promovido em parceria com a TV Bahia, reuniu mentes brilhantes, em parceria com a ,em um ambiente de troca genuína e provocações necessárias.m, como mediadoras as queridas...

Mais do que palestras e cases, o que ficou foi um convite à reflexão profunda sobre um conceito que me acompanha desde então: o "Plano A".

Quantas vezes nos acostumamos a conviver com a ideia de que precisamos de um "Plano B" como rede de segurança? O que aprendemos — e o que reverberou em cada fala — é que abrir mão do Plano A, na maioria das vezes, não é uma questão de circunstância, mas de posicionamento. É sobre a decisão consciente de não negociar aquilo que realmente importa: seus valores, seus sonhos e o impacto que você deseja gerar no mundo. Quando o posicionamento é firme, o Plano A deixa de ser uma possibilidade e se torna o único caminhoparazsinhar, executar e faturar!

Foi inspirador testemunhar a troca entre nomes que entendem profundamente essa lógica. Agradeço imensamente à ESPM e à TV Bahia pela parceria que tornou este momento possível e por fomentarem diálogos que realmente importam para o futuro da comunicação e dos negócios.

Sou grata pelo convite e saio ainda mais convicta de que, quando nos posicionamos com clareza, o Plano A não é um risco — é a única aposta que vale a pena.

✨️CONHECIMENTO É PODER✨️


✨️Foi um privilégio imenso estar presente no lançamento oficial do AfroBand, que aconteceu no último dia 26 no icônico P...
30/03/2026

✨️Foi um privilégio imenso estar presente no lançamento oficial do AfroBand, que aconteceu no último dia 26 no icônico Palacete Tira Chapéu. Receber o convite de forma tão afetuosa já foi um presente, mas poder testemunhar esse momento singular de perto foi algo que aqueceu meu coração.

A Band TV Bahia, ,mais uma vez acertou em cheio ao criar esse espaço que vai além do entretenimento. O programa, apresentado pela maravilhosa .pereira.jornalista de grande competência, chega com o objetivo nobre de dar visibilidade à cultura preta, exaltar a ancestralidade e promover a diversidade na comunicação baiana.🙅🏾‍♀️

É um marco na TV aberta, e ver a estrutura grandiosa do palacete recebendo tanta representatividade e história foi emocionante.

Fazer parte dessa celebração, ao lado de nomes tão importantes e de um time tão comprometido, me encheu de honra e gratidão. Parabéns à Band TV Bahia e a todos os envolvidos por esse projeto necessário. Que venham muitas histórias e conquistas! 📺✨

Emanuele Gratidão

“O amor-próprio e o amor recebido do outro promovem o crescimento pessoal e a cura de feridas relacionais. ”  (Carl Roge...
14/03/2026

“O amor-próprio e o amor recebido do outro promovem o crescimento pessoal e a cura de feridas relacionais. ”  (Carl Rogers)

Quando por vezes falamos da solidão do dia a dia imaginamos o literal, estarmos a Sós, sem ninguém a quem recorrer, amar, dialogar, dividir, viver...

No entanto na atualidade contemporânea, temos nos deparado com a pior das dores...decidir ficar sozinhas (os) pelo medo de nos relacionarmos com as pessoas, de sermos nós mesmos por medo do julgamento social...e não estou falando do famoso mal costume de “digo o que quero mesmo”, isso é falta de empatia e falta de educação, minimamente falando.

Essa solidão é a de não desejar ter mais ninguém por perto pelo medo de criar vínculos e decepcionar-se, então vou te contar uma novidade: Você vai se decepcionar até com você mesmo (a).

Mas será que isolar-se te trará conforto?

Será que perder a capacidade de ter empatia com os que te cercam te fará se tornar alguém melhor?

Um SERHUMANO melhor? – Se você escolheu, decidiu deixar a sua própria humanidade de lado, tudo bem...sua escolha.

A nossa arrogância tem beirado um estado, que as vezes arrisco dizer que, literalmente, beira a loucura...nos dizem que não devemos sentir, não devemos confiar, não devemos nos expor, não devemos nos envolver, não devemos ser fieis a princípios pessoais, não devemos permitir que as pessoas se aproximem e que nos conheçam em falhas e qualidades e que desta forma decidam ficar ou partir...

Mas estamos sempre pressupondo que estamos e somos o raciocínio mais lógico, coerente e assertivo entre todos os que no cercam, enquanto adoecemos, e somos adoecidos psicoemocionalmente, matamos e morremos... E exatamente desta forma que temos perdido o rumo do que tem valor: “Onde então teu coração, ali está o teu tesouro”...ONDE ESTÁ O TEU? ONDE ESTÁ O MEU?

Josy Nascimento
Psicóloga
CRP 03-21478

06/03/2026

Realeza 👑, senta aqui comigo um minuto. 🤎

Entre uma notificação e outra, entre a correria do dia e a lista interminável de afazeres, você já parou para sentir o peso que tem carregado?

Nós, mulheres, fomos ensinadas a buscar. Buscar a aprovação, a roupa certa, o corpo ideal, o cargo mais alto, a vida que cabe nos stories. Buscamos tanto pelo TER que, no meio do caminho, muitas vezes esquecemos de perguntar: como anda o meu SER?

Vivemos em uma sociedade que nos empurra para o superficial. Trocar mensagens virou interagir, mas quantas dessas conversas realmente tocam a alma?🎯💕❤️‍🩹


Josy Nascimento
Psicóloga
CRP 03-21478

20/02/2026

Na sequência da nossa conversa sobre a partida do psicólogo Manuel Neto, precisamos ir mais fundo.

Passou o Carnaval. As marchinhas pararam, o glitter se foi, e a cidade volta à sua rotina. Mas e a dor? E o que fica?💔❤️‍🩹🤷🏾‍♀️

Só agora, depois da folia, a morte de Manuel começa a ter repercussão. E isso nos diz muito sobre como temos vivido: empurramos o luto para depois do feriado. Adiamos o choro para não atrapalhar a festa.🧠

Mas a verdade é que fomos treinados, dia após dia, a aniquilar os nossos sentimentos. Especialmente no trabalho.

A performance empresarial nos convoca a engolir o choro. A engolir a raiva. A engolir o cansaço. "Não leva pro pessoal", "isso é falta de resiliência", "aqui a gente veste a camisa". E vamos nos fragmentando. Vamos morrendo por dentro, um pouquinho a cada dia, enquanto mantemos o sorriso no meet, o aperto de mão firme, o discurso motivado.

Mas o corpo sente. A alma sente. E uma hora, o silêncio grita.

E tem um detalhe: nós estamos em Salvador, na cidade mais preta fora da África. Uma cidade de maioria negra, mas que ainda sangra por um racismo estrutural perverso, refinado, que dói em silêncio.

Quantos Manuéis não estão por aí, esgotados não só pelas demandas do trabalho, mas pelo peso de existir numa sociedade que te oprime pela cor da pele? Que te mata aos poucos com a falta de oportunidades, com o esvaziamento dos teus afetos, com a violência de não te enxergar?

O racismo adoece. A pressão por produtividade adoece. A solidão adoece. E a gente segue, performando felicidade, enquanto internamente a gente se despedaça.😪

Manuel Neto se foi. E talvez ele tenha sentido, na pele, o que muitos de nós sentimos: a dor de existir num mundo que não nos permite sentir.❤️‍🩹

Que a morte dele não seja só mais uma notícia. Que seja um grito pra gente lembrar:

✔️Você pode parar.
✔️Você pode chorar.
✔️ Você pode pedir ajuda.
✔️ Você pode sair da sala, da reunião, da performance.

Cuidar de você não é fraqueza. É revolução. É resistência. É sobrevivência.🤜🏾🤛🏾🙅🏾‍♀️

Acolha seus sentimentos. Eles são válidos. A sua dor é legítima. E a sua existência importa - exatamente como você é🎯🧠

71 9 9341-4341
Josy Nascimento

18/02/2026

É com profundo pesar que recebemos a notícia do falecimento do psicólogo Manuel Neto. Mais do que um profissional dedicado à saúde mental, ele era um ser humano, com suas luzes e sombras, e a sua partida nos deixa uma reflexão urgente e necessária.🧠
Foi Manoel Neto...poderia ser qualquer um de nós!

Muitos de nós tem travado suas próprias guerras...enfrentado seus próprios monstros...não está fácil para ninguém, inclusive para quem "faz de conta que está!"...

Nenhum de nós está imune ao sofrimento psíquico intenso. A dor da alma não escolhe profissão, classe social ou aparência de felicidade. Psicólogos, psiquiatras e outros cuidadores da saúde também adoecem, também enfrentam batalhas internas silenciosas e, infelizmente, também podem perder a guerra para a ideação su|cid@.

É fundamental que, neste momento, possamos afastar de vez o preconceito que ronda o suicíd|●.
Su!cídi* não é covardia, nem frescura, nem falta de Deus. É, na grande maioria dos casos, a consequência de um sofrimento mental insuportável, muitas vezes associado a doenças como a depressão profunda, o transtorno bipolar, Boderline ou a ansiedade em níveis extremos. É quando a dor de viver supera a capacidade de encontrar saídas, mesmo quando elas existem...O desejo pela vida se esvai...

Chamar de "covarde" alguém que chega a esse ponto é ignorar a guerra silenciosa e desesperada que essa pessoa travou contra a própria mente. É desconsiderar que, por trás desse ato, há um mar de sofrimento, desesperança e uma sensação de solidão avassaladora, mesmo quando cercado de pessoas.

Que a partida de Manuel Neto, pelo viés da presença CRUEL DO RACISMO,não seja em vão. Que ela sirva para acender um alerta em todos nós:

❤️‍🩹 Desconstrua o preconceito. Falar sobre suic|di* de forma responsável é a melhor forma de prevenção. O silêncio e o estigma matam.
🎯 Busque ajuda profissional. Se você está sofrendo, não espere chegar ao fundo do poço. Psicólogos e psiquiatras podem ajudar...🫂

Endereço

Candeias, BA

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