Cindy Leblanc, massotherapeute acupression

09/07/2026

𝐈𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬.
Ça lui donne juste une adresse permanente dans ton corps.

Je t’explique :
Quand une émotion arrive et que tu l’ignores, elle ne disparait pas. Elle descend, du mental vers le corps. Et elle s’installe.
La mâchoire serrée sans raison. Les épaules qui remontent. La poitrine compressée. Le ventre noué avant une conversation difficile. Ce n’est pas du stress. C’est une émotion que tu n’as jamais laissé sortir.

Le système nerveux ne fait pas la différence entre une menace réelle et une émotion supprimée.
Les deux activent la même réponse : cortisol, tension musculaire, inflammation. Le corps se mets en mode survie. Pendant des années si nécessaire.

Le cerveau associe certaines émotions à un danger. Il apprend à les bloquer avant même qu’elles atteignent ra conscience. Tu ne ressens plus. Tu crois que tu es stable. Tu es juste coupé.
Un homme déconnecté de son corps :
- ne sait pas ce qu’il ressent vraiment
- prends des décisions depuis la peur sans le savoir
- ne comprends pas pourquoi il explose ou il se ferme.
- cherche des sensations à l’extérieur pour combler le vide intérieur

Tensions chroniques, Maux de dos. Problèmes digestifs, insomnies, Système immunitaire affaibli. La médecine traite les symptômes. Personne ne te demande ce tu n’as pas dit depuis 10 ans.

Alcool, sport excessif, travail, écrans, sexe, Tout pour ne pas s’asseoir avec ce qui est là. Ça marche jusqu’à ce que ça ne marche plus. Et quand ça lâche, ça lâche fort.
Ressenti n’est pas une régression. C’est de l’information. Un homme qui sait lire son corps sait ce qui se passe réellement en lui.
Il arrête de subir ses propres réactions.

L’Émotion stockée a besoin de sortir par le corps, pas d’être forcément analysée. Crier dans un coussin jusqu’à ce que quelque chose lâche.
Taper dans un sac de frappe en pensant à ce qui t’oppresse. Pleurer sans raison valable, sans public, sans te juger.

Respirer profondément dans la zone de tension jusqu’à ce qu’elle bouge. Trembler, le corps le fait naturellement pour libérer, on. L’arrête par réflexe. Ce n’est pas de la thérapie douce. C’est de la mécanique, une émotion comprimée cherche une sortie. Tu lui en donnes une, ou elle en trouve une elle-même.

Ton corps t’attend depuis longtemps. À un moment, t’as plus le choix, soit tu vas vers lui, soit il vient vers toi. Et quand il vient vers toi, c’est rarement au bon moment.
-RB reflect

09/04/2026

Gratitude infinie pour cette belle semaine que j’ai eu avec chacun de mes clients/clientes! Ce sont des rencontres, des partages qui sont forts enrichissants! ☀️☀️☀️💫

09/03/2026

09/03/2026

As tu vu ça 🤗🤗🤗🤭

👇👇👇👇

09/02/2026

🌿 Et si, ce matin, tu n’avais rien à prouver?

Les enfants partis à l’école, vite vite maintenant go boulot…

Il faut être forte, souriante pour faire comme si tout allait bien!

Mais ….

Tu n’as pas besoin d’être forte.
Pas besoin d’avoir tout réglé.
Pas besoin de courir après la prochaine chose à faire…

Prends simplement un instant…
Respire.
Reviens dans ton corps.
Écoute ce qu’il essaie peut-être de te dire depuis un moment. 🤍

Parfois, prendre soin de soi, ce n’est pas en faire davantage.
C’est simplement s’arrêter assez longtemps pour se retrouver.

Je te souhaite une matinée douce, sans pression.
Une matinée où tu te donnes la même bienveillance que tu offres si facilement aux autres. 🌱

Tu mérites aussi de te sentir bien.

08/26/2026

TU SAIS CE QUI EST FOU ….

On attend souvent que notre corps dise STOP avant de décider de prendre soin de nous.

On attend d’être épuisée. D’avoir mal partout.De ne plus dormir.
D’être à bout mentalement.

Alors qu’on pourrait simplement décider :

« Aujourd’hui, je prends soin de moi avant d’être rendue au bout. »

Si tu te reconnais dans cette personne qui porte beaucoup, qui pense beaucoup et qui donne beaucoup…

J’ai créé mes soins pour toi. 🌿

Un espace où tu peux déposer ce que tu portes, relâcher ton corps et simplement respirer.

Tu n’as pas besoin d’avoir une raison « assez importante » pour prendre rendez-vous.

Tu peux simplement avoir besoin de toi. 🤍

📩 Envie de t’offrir ce moment?

IL ME RESTE QUELQUES PLACES LA SEMAINE PROCHAINE POUR BIEN COMMENCER L’AUTOMNE !!

08/20/2026

Quand ton corps te demande une pause 🤍

Tu fonctionnes. Tu avances. Tu prends soin des autres.
Tu gères les journées qui débordent…

Mais à l’intérieur, tu sens que quelque chose a besoin de ralentir.

Les épaules sont toujours tendues.
La nuque est lourde. Le mental ne s’arrête jamais.
Le corps semble constamment sur le qui-vive.

Et parfois, tu ne cherches même plus à « régler » quelque chose…

Tu aimerais simplement te sentir bien dans ton corps.
Respirer plus profondément.
Relâcher ce que tu portes depuis trop longtemps.
Retrouver cette sensation d’être apaisée, présente et reconnectée à toi. 🌿

Et si la solution commençait simplement par écouter ce que ton corps essaie de te dire?

À travers une approche psycho-corporelle combinant masso, acupression et relation d’aide, je t’accompagne à relâcher les tensions profondément ancrées et à retrouver un espace de calme en toi.

✨ Parce que prendre soin de toi, ce n’est pas un luxe.
C’est parfois exactement ce dont ton corps et ton esprit ont besoin.

Tu as envie de te sentir enfin apaisée et bien dans ton corps?
Écris-moi « APAISÉE » en privé et on en parle. 🤍

08/19/2026

J’ai le goût de vous ramener à ce qui s’en vient!

L’automne!!!
À quoi elle sert ? ..
Selon vous

🌸🌸 L’Automne et l’Acupression en Médecine Chinoise

**Introduction à l’Automne en Médecine Chinoise**

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison est associée à des éléments, des organes et des émotions spécifiques. L’automne, qui s’étend généralement de septembre à novembre, est lié à l’élément métalloïde. Ce changement de saison est synonyme de récolte, de renouveau intérieur et de préparation à l’hiver.

L’énergie de l’automne incite à la rétraction et à l’introspection, ce qui en fait un moment idéal pour ajuster ses habitudes de vie et soutenir son bien-être.

**Les Organes Associés à l’Automne**

L'automne est principalement associé aux poumons et au gros intestin. Ces organes jouent un rôle essentiel dans la respiration et le renouvellement des fluides corporels. En période automnale, il est crucial de renforcer la fonction pulmonaire, car ils sont plus vulnérables aux changements climatiques et aux infections. Les poumons sont également liés à la gestion des émotions, notamment la tristesse et le chagrin, qui peuvent émerger plus intensément durant cette période.

**Acupression et Soutien aux Émotions de l’Automne**

L’acupression, une technique dérivée de l'acupuncture, utilise des points spécifiques sur le corps pour équilibrer l'énergie, ou « Qi ». Cette méthode peut être particulièrement bénéfique en automne pour renforcer les poumons et le système immunitaire, ainsi que pour apaiser les émotions.

Voici quelques points d'acupression recommandés pour l’automne :

1. **Point Lung 1 (Zhongfu)** : Situé sur la poitrine, à environ un pouce vers l'extérieur du mamelon. Ce point aide à soulager les problèmes respiratoires et à renforcer les poumons. En appuyant doucement mais fermement, vous pouvez encourager une respiration plus profonde et libérer les tensions.

2. **Point Large Intestin 4 (He Gu)** : Localisé entre le pouce et l'index, ce point est efficace pour libérer des tensions, favoriser la digestion et renforcer le système immunitaire. Il est souvent utilisé pour soulager le stress et l'anxiété.

3. **Point Péricarde 6 (Neiguan)** : Situé sur l’avant-bras, à environ deux largeurs de doigts au-dessus du poignet, ce point aide à calmer l’esprit et à favoriser une sensation de sérénité, détournant ainsi l’attention des émotions négatives.

Pratiques d’Acupression pour l’Automne
Pour intégrer l’acupression dans votre routine automnale :

- **Séance Quotidienne** : Prendre quelques minutes chaque jour pour se concentrer sur les points d'acupression. Utilisez des mouvements circulaires doux ou une pression constante pour stimuler le flux énergétique.

- **Méditation et Respiration** : Combinez l'acupression avec des exercices de respiration profonde pour renforcer la connexion entre le corps et l’esprit, favorisant ainsi la tranquillité.

- **Tisanes et Alimentations** : Pendant l’automne, privilégiez des tisanes réchauffantes (comme le gingembre ou le thé à base de plantes) et des aliments réconfortants qui nourrissent les poumons, comme les poires et les aliments riches en oméga-3.

🌹Conclusion

En MTC, la transition vers l’automne est un moment propice pour se recentrer, prendre soin de soi et se préparer à l’hiver.

L'acupression peut servir d'outil précieux pour harmoniser notre corps et notre esprit pendant cette saison de changement. En prêtant attention à nos poumons et à nos émotions, nous pouvons passer à travers l’automne avec équilibre et sérénité.

Adoptez ces pratiques et laissez-vous porter par l’énergie revitalisante de l’automne, tout en honorant la sagesse de la médecine chinoise.