Edeca Formación

08/09/2026

📱 Mochila al suelo, móvil en la mano. Y comienza una de las batallas más habituales en muchos hogares cada septiembre: **pantallas vs. deberes**.

El uso de dispositivos en menores no depende únicamente de cuánto tiempo pasan frente a una pantalla. También puede relacionarse con aspectos como:

🔹 La capacidad de atención.
🔹 La calidad y duración del sueño.
🔹 El rendimiento escolar.
🔹 El bienestar y desarrollo emocional.

Por eso, establecer límites saludables no consiste simplemente en prohibir. Requiere criterios claros, coherencia entre adultos y conocimiento sobre las necesidades de cada etapa.

👩‍🏫 Profesionales formados en psicología infantil y tecnología pueden ayudar a familias y centros educativos a abordar estos retos con estrategias adecuadas.

04/09/2026

🩺 **Día Mundial de la Salud Sexual**

¿Quién está educando sexualmente a nuestros jóvenes?

Cuando faltan espacios seguros para hablar de sexualidad, muchos adolescentes buscan respuestas en Internet, donde pueden encontrarse con una visión poco realista de las relaciones íntimas.

La educación sexual es también educación para la salud. Permite:

🔹 Conocer el propio cuerpo.
🔹 Comprender y expresar emociones.
🔹 Aprender sobre consentimiento y límites.
🔹 Prevenir riesgos.
🔹 Identificar relaciones saludables.
🔹 Tomar decisiones informadas y responsables.

Hablar de sexualidad no debería ser un tema tabú. Los jóvenes necesitan información fiable, acompañamiento y espacios donde puedan preguntar sin miedo a ser juzgados.

En este **Día Mundial de la Salud Sexual**, recordemos que educar también es cuidar.

01/09/2026

🧠 En el deporte, la mente también entrena.

Una crítica, un error o una derrota pueden generar pensamientos como "no valgo para esto", "todo me sale mal" o "no puedo hacer nada para cambiarlo".

La **reestructuración cognitiva** permite identificar este tipo de pensamientos, cuestionarlos y sustituirlos por interpretaciones más realistas y útiles.

Además, trabajar el **locus de control** ayuda al deportista a diferenciar aquello que puede modificar de aquello que escapa a su control.

El objetivo no es pensar siempre en positivo, sino aprender a pensar de una manera más flexible y funcional.

Analizamos cómo la reestructuración cognitiva y el modelo atribucional de Weiner ayudan al deportista a gestionar la crítica externa, desplazar su foco de control hacia variables controlables y proteger su rendimiento. Técnicas prácticas: círculo de control, reatribución guiada y diálogo soc...

27/08/2026

🎒 La vuelta al colegio está cada vez más cerca.

Para muchos niños, septiembre no solo significa volver a clase, sino enfrentarse a grandes cambios: un nuevo centro, nuevos compañeros o una nueva etapa educativa.

Estos momentos pueden generar ilusión, pero también miedo, inseguridad o incertidumbre.

Por eso es tan importante:
💙 Escuchar cómo se sienten.
🤝 Acompañarlos con paciencia.
🏫 Favorecer una adaptación progresiva.
🧠 Contar con el apoyo de la psicología educativa cuando sea necesario.

Una buena adaptación hoy puede influir positivamente en su bienestar y en su experiencia escolar durante mucho tiempo.

24/08/2026

🧠 Cada etapa del desarrollo infantil supone nuevos aprendizajes... y también nuevos retos.

La **neuropsicología infantil** estudia cómo funciona el cerebro durante la infancia y cómo influye en procesos como la atención, la memoria, el lenguaje, las funciones ejecutivas o el aprendizaje.

En este artículo descubrirás:
✔️ Qué es la neuropsicología infantil.
✔️ Qué funciones desempeña este profesional.
✔️ En qué casos puede ser necesaria una evaluación.
✔️ Cómo contribuye al desarrollo y bienestar de niños y niñas.

Conocer el desarrollo del cerebro es fundamental para ofrecer una atención adaptada a las necesidades de cada menor.

La neuropsicología infantil estudia el desarrollo del sistema nervioso para descubrir qué sucede en el cerebro del niño. Te contamos más en este post.

20/08/2026

💙 Comunicar una mala noticia es uno de los momentos más difíciles en la práctica sanitaria.

Un diagnóstico grave o un pronóstico desfavorable no solo afectan por su contenido, sino también por la forma en que se comunican.

Algunas claves para una comunicación adecuada son:
✔️ Buscar un espacio privado y tranquilo.
✔️ Conocer qué sabe y qué desea saber el paciente.
✔️ Utilizar un lenguaje claro y comprensible.
✔️ Escuchar con empatía y respetar los tiempos de cada persona.
✔️ Ofrecer un plan de actuación y apoyo para los siguientes pasos.

Humanizar la comunicación también es una forma de cuidar.

17/08/2026

La depresión puede hacer que actividades que antes resultaban sencillas o agradables dejen de tener sentido. Sin embargo, existen tratamientos psicológicos eficaces para abordarla.

Una de las intervenciones con mayor respaldo científico es la **terapia de activación conductual**, un enfoque que ayuda a recuperar rutinas, reforzar conductas saludables y volver a conectar con actividades significativas.

En este artículo descubrirás:
✔️ Qué es la activación conductual.
✔️ Cómo se aplica en el tratamiento de la depresión.
✔️ Qué beneficios puede aportar.
✔️ Por qué es una intervención respaldada por la evidencia científica.

Conocer las diferentes opciones terapéuticas es un paso importante para comprender mejor la salud mental.

Si eres un profesional de la salud mental, un investigador en psicología, o simplemente alguien que busca entender mejor las intervenciones basadas en evidencia para la depresión, este artículo tiene el objetivo de profundizar en la Terapia de Activación Conductual (TAC)

13/08/2026

🌿 En momentos de estrés, algo tan cotidiano como respirar puede convertirse en una herramienta para recuperar la calma.

La técnica **4-7-8** consiste en:
🫁 Inhalar durante 4 segundos.
⏸️ Mantener el aire durante 7 segundos.
💨 Exhalar lentamente durante 8 segundos.

Este patrón de respiración favorece la activación del sistema nervioso parasimpático, asociado a los estados de relajación, ayudando a reducir la sensación de tensión y a recuperar el equilibrio.

No sustituye la atención profesional cuando es necesaria, pero puede ser un recurso útil para incorporar a tu rutina de bienestar.

10/08/2026

🧠 El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano y aún guarda numerosos interrogantes.

Comprender su funcionamiento resulta esencial para prevenir, detectar y tratar diferentes enfermedades neurológicas, mejorando la calidad de vida de las personas.

En este artículo abordamos:
✔️ Cómo funciona el cerebro.
✔️ Qué enfermedades neurológicas son más frecuentes.
✔️ La importancia de la investigación y la formación especializada.
✔️ El papel de los profesionales en la atención a las personas afectadas.

Seguir aprendiendo sobre el cerebro es avanzar hacia una atención más eficaz y humana.

Aprende sobre el funcionamiento del cerebro humano y los trastornos y enfermedades que pueden afectarlo, como se diagnostican y los tratamientos disponibles.

06/08/2026

¿Cansancio constante, desmotivación y sensación de no poder más? Puede que no sea solo estrés.

El **burnout** o síndrome de desgaste profesional es una respuesta al estrés laboral crónico que afecta al bienestar físico, emocional y mental.

Sus principales señales son:
🔹 Agotamiento extremo.
🔹 Distanciamiento emocional o cinismo hacia el trabajo.
🔹 Sensación de ineficacia y pérdida de motivación.

Para prevenirlo es importante:
✔️ Establecer límites.
✔️ Respetar los tiempos de descanso.
✔️ Buscar apoyo cuando sea necesario.
✔️ Mantener un equilibrio entre la vida laboral y personal.

Cuidar la salud mental también es cuidar la salud laboral.