Kickboxing CUS Catania

13/10/2013

... e domani si ricomincia :) Speriamo di vedere tante facce nuove. Mi raccomando, ore 20 CUS

24/09/2013

Oggi sono stato al cus per informarmi e mi hanno detto che per iniziare si deve raggiungere il numero. Quindi tutti quelli che quest'anno vogliono fare kick vadano al cus e lascino il nominativo. Io ero il terzo, dicono che dovremmo arrivare a 8.

20/03/2013

:D
http://youtu.be/basnNdJVkJc

Questa è vera storia della Kickboxing! Una gara a squadre del 1992: Catania contro Palermo. L'atleta catanese in questo video è Enzo Intraguglielmo (guantoni...

19/12/2012

non vi dimenticate le foto :)

17/12/2012

Così... in modo molto sportivo e senza grandi pretese, io la butto. Si parla di un panino di giovedì. Avete tutto il tempo per organizzarvi. Che ne dite???

(continua nella pagina del gruppo (y) )

16/12/2012

Quelli che fanno krav maga hanno delle felpe bellissime :( e noi?

10/12/2012

Per l'ennesima volta si è parlato del famoso PANINO. A questo punto io ci rinuncio... dite voi come, dove e quando e andiamo a mangiarci questo benedetto panino :D.. e quindi?

08/12/2012

Come suggerisce Benedetta: Qualcuno sa i link del video del maestro?
E nel frattempo allego il video che ha postato Mirco, in modo tale che compaia sulla bacheca di tutti :D

http://www.youtube.com/watch?v=MNte5pRNsa4

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Эффективная методика растяжки - http://shpagat.alexlee-training.ru HOW TO SIT DOWN ON THE TWINE? Effective technique of an extension - h...

07/12/2012

Ci si potrebbe presentare.... almeno per dire: Io ci sono :D

30/11/2012

trovo molto interessanti i ganci di questo nanetto malefico
http://youtu.be/vLhNzUNDZTE

FORTISSIMO-IMPRESSIONANTE-Muay Thai Highlights-Mike Zambidis

30/11/2012

Istruzioni per il paradenti :)

1. Fate bollire dell’acqua in un pentolino. Non appena raggiunta la temperatura di ebollizione togliete il pentolino dalla fonte di calore ed inserite il paradenti al suo interno a bagnomaria per 12 secondi (10 secondi se avete l’apparecchio).

2. Con estrema cautela dare forma al paradenti posizionandolo sull’arcata superiore dei denti, mordendo con decisione e spingendo la lingua sul palato in modo da farlo aderire.
Risucchiate l’aria e la saliva all’interno in modo che il paradenti prenda la forma senza la presenza di bolle d’aria. Premete le dita sulle guance all’altezza della bocca per migliorarne la forma.

3. Toglietevi il paradenti modellato e lasciatelo sotto l’acqua corrente fredda per 30 secondi.

4. Nel caso il paradenti non fosse stato modellato nel modo corretto potete ripetere l’operazione.

5. Per eliminare del materiale in eccesso dopo il processo di modellamento potete procedere con delle piccole forbici senza intaccare la struttura del paradenti.

http://www.muaythaicombat.it/come-fare-un-paradenti.html

Come fare un paradenti in 5 step. Istruzioni per dare forma al paradenti professionale. Video su come fare un paradenti personalizzato correttamente

27/11/2012

va bhè.. ok! è un pò pacchiano, ma meglio di vuota =)