Dra. Génesis Ramírez Prieto- Geriatra en Monterrey

Página web Contactar con la universidad

Dra. Génesis Ramírez Prieto- Geriatra en Monterrey Atención integral a los adultos mayores, en la esfera clínica, funcional, social y mental, con calidad y calidez humana.

Los escapes de o***a no deben asumirse simplemente como parte de la edad. Pueden hacer que tu familiar limite sus salida...
22/09/2026

Los escapes de o***a no deben asumirse simplemente como parte de la edad. Pueden hacer que tu familiar limite sus salidas, altere su descanso o incluso evite hablar del tema por pena.

Si has comenzado a notarlo en mamá, papá o tus abuelos, vale la pena buscar la causa. 💙

📅 Agenda una valoración geriátrica.
📞 Citas y WhatsApp: 81 2899 5678
📍 Avenida Lázaro Cárdenas 404 A, Riberas de Lindavista, Guadalupe.
📍 Av. Miguel Hidalgo y Costilla 1555, Obispado, Monterrey.

UAA CP: 9370882 | UAQ CE: 12343244 | UVM M: 14079516
COFEPRIS: 2419042002A00035

🥛🧀 ¿Desayunar proteína sin comer huevo? ¡Claro que se puede!En los adultos mayores, consumir suficiente proteína ayuda a...
19/09/2026

🥛🧀 ¿Desayunar proteína sin comer huevo? ¡Claro que se puede!

En los adultos mayores, consumir suficiente proteína ayuda a mantener la masa muscular, conservar la fuerza y favorecer la funcionalidad. 💪👵🏼👴🏼

Y no todo tiene que ser huevo. Yogur griego, queso, requesón, leche, frijoles, pollo o atún también pueden ayudarnos a preparar desayunos completos y ricos en proteína.

👉 Guarda este post para tener ideas a la mano.
👉 Compártelo con quien cuida a un adulto mayor.
👉 ¿Cuál de estas opciones prepararías en casa?

Dra. Génesis Ramírez Prieto
Geriatra y Nutrióloga Clínica

19/09/2026

¿Tu mamá o papá está bajando de peso sin intentarlo? ⚠️

Aunque muchas personas lo atribuyen a la edad, la pérdida involuntaria de peso en un adulto mayor merece atención.

Puede relacionarse con falta de apetito, depresión, problemas dentales o para tragar, efectos de medicamentos o alguna enfermedad no detectada. Además, no solo puede estar perdiendo grasa: también músculo, fuerza e independencia.

¿Qué podemos hacer?

✅ Identificar la causa.
✅ Revisar cuánto está comiendo realmente.
✅ Asegurar suficiente proteína y energía.
✅ Evitar dietas demasiado restrictivas.
✅ Incorporar ejercicio adaptado, especialmente de fuerza, cuando sea posible.

No se trata únicamente de darle vitaminas o un suplemento. Primero debemos descubrir por qué está perdiendo peso.

💬 Escribe “PESO” en los comentarios y te envío gratis mi checklist con 7 señales de alerta que debes vigilar.

La diabetes puede disminuir la sensibilidad en los pies, haciendo que pequeñas lesiones pasen desapercibidas. Detectarla...
18/09/2026

La diabetes puede disminuir la sensibilidad en los pies, haciendo que pequeñas lesiones pasen desapercibidas. Detectarlas a tiempo ayuda a prevenir infecciones, complicaciones y mantener la movilidad e independencia del adulto mayor.

Unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en tu salud. 💙

📅 Agenda una valoración geriátrica.
📞 Citas y WhatsApp: 81 2899 5678
📍 Avenida Lázaro Cárdenas 404 A, Riberas de Lindavista, Guadalupe.
📍 Av. Miguel Hidalgo y Costilla 1555, Obispado, Monterrey.

UAA CP: 9370882 | UAQ CE: 12343244 | UVM M: 14079516
COFEPRIS: 2419042002A00035

17/09/2026

Tu papá o mamá no realiza COMIDAS COMPLETAS?

🍽️ Una comida completa no tiene que ser complicada

½ del plato: 🥦 Verduras
Ej. calabacita, zanahoria, brócoli, ensalada.

¼ del plato: 🍗 Proteína
Ej. pollo, pescado, huevo, queso o leguminosas.

¼ del plato: 🍚 Carbohidrato
Ej. arroz, papa, tortilla o pasta.

+ una pequeña porción: 🥑 Grasa saludable
Ej. aguacate, aceite de oliva o semillas.

En el adulto mayor, una alimentación completa ayuda a mantener energía, músculo y funcionalidad.

Si tienes dudas sobre su alimentación y si está ingiriendo la cantidad adecuada de calorías y proteína agenda una consulta.

Cuando un adulto mayor deja de salir, rechaza reuniones familiares o pierde el interés por actividades que antes disfrut...
16/09/2026

Cuando un adulto mayor deja de salir, rechaza reuniones familiares o pierde el interés por actividades que antes disfrutaba, es importante prestar atención. Detrás de ese cambio puede haber una causa física, emocional o médica que merece ser evaluada, no simplemente atribuirla al paso de los años.

Una valoración geriátrica integral permite identificar estos cambios de manera oportuna y crear un plan de atención enfocado en preservar su independencia y bienestar. 💙

📅 Agenda una valoración geriátrica.

📞 Citas y WhatsApp: 81 2899 5678
📍 Avenida Lázaro Cárdenas 404 A, Riberas de Lindavista, Guadalupe.
📍 Av. Miguel Hidalgo y Costilla 1555, Obispado, Monterrey.

UAA CP: 9370882 | UAQ CE: 12343244 | UVM M: 14079516
COFEPRIS: 2419042002A00035

14/09/2026

¿Sabías que…?
Una persona con obesidad también puede tener sarcopenia. Tener más peso no significa tener más músculo. enia

13/09/2026

¿Tu mamá o papá está olvidando cosas o repitiendo las mismas preguntas? 🧠

Es común que la primera preocupación sea: “¿Será demencia?” Pero los problemas de memoria no siempre significan Alzheimer o algún otro tipo de demencia.

Existen otras condiciones que pueden afectar la memoria y la concentración, como depresión, alteraciones del sueño o de la tiroides, deficiencias nutricionales, algunos medicamentos y otros problemas médicos.

⚠️ Lo que tampoco debemos hacer es pensar: “Es normal porque ya está grande”.

Cuando los olvidos son frecuentes, van aumentando o comienzan a interferir con sus actividades cotidianas, es importante realizar una valoración integral para identificar la causa y actuar oportunamente.

👩🏻‍⚕️ Una valoración geriátrica puede ayudarnos a diferenciar qué está ocurriendo y qué podemos hacer al respecto.

💬 ¿Has notado alguno de estos cambios en tu mamá, papá o abuelos? Cuéntame en los comentarios.

📌 Guarda este video para consultarlo después y compártelo con alguien que esté preocupado por la memoria de un familiar.

DeterioroCognitivo

Con el paso de los años es común acumular tratamientos por diferentes enfermedades. Revisarlos de forma integral ayuda a...
07/09/2026

Con el paso de los años es común acumular tratamientos por diferentes enfermedades. Revisarlos de forma integral ayuda a reducir riesgos, evitar duplicidades y asegurar que cada medicamento siga siendo necesario para tu salud.

📅 Agenda una valoración geriátrica.

📞 Citas y WhatsApp: 81 2899 5678
📍 Avenida Lázaro Cárdenas 404 A, Riberas de Lindavista, Guadalupe.
📍 Av. Miguel Hidalgo y Costilla 1555, Obispado, Monterrey.

UAA CP: 9370882 | UAQ CE: 12343244 | UVM M: 14079516
COFEPRIS: 2419042002A00035

Dirección

Miguel Hidalgo
Guadalupe
64060

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Dra. Génesis Ramírez Prieto- Geriatra en Monterrey publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Universidad

Enviar un mensaje a Dra. Génesis Ramírez Prieto- Geriatra en Monterrey:

Atajos

Compartir