Psicóloga Clínica Deborah Valles

Psicóloga Clínica Deborah Valles Lic. En Psicología clínica por la Universidad de Montemorelos, Nuevo León (2014). CP. 12070708
COFEPRIS:2605012002A00020

24/03/2026

Oraste pero tu ansiedad no se fue?

23/03/2026

Gracias por abrir este espacio tan necesario!

Hablar de salud mental no es una moda… es una necesidad.
Todos en algún momento nos hemos sentido fuertes hacia afuera… pero agotados por dentro.

Si algo quiero que las personas se lleven hoy es esto:
🫣no tienes que poder con todo para ser valioso/a
💪🏻pedir ayuda también es fortaleza

Acompañar estos procesos desde la psicología clínica y la fe es parte de mi propósito

Si estás pasando por un momento difícil o te identificaste con este tema, no tienes que atravesarlo solo/a.

Estoy aquí para acompañarte 🤍

Puedes enviarme mensaje directo 📩 para darte más información

Mañana estaremos platicando con nuestros amigos de Televisa Univision Piedras Negras sobre algo que muchas personas vive...
23/03/2026

Mañana estaremos platicando con nuestros amigos de Televisa Univision Piedras Negras sobre algo que muchas personas viven… pero pocas saben nombrar:

👉 el cansancio de ser fuerte todo el tiempo

Vivimos en una cultura que aplaude a quien puede con todo…
pero no siempre vemos el costo emocional que eso tiene.

Porque ser fuerte muchas veces significa:
guardar silencio, seguir adelante y no pedir ayuda…
aunque por dentro estés agotada.

💭 Y quiero que te hagas esta pregunta:
¿realmente estás bien… o solo estás acostumbrada a resistir?

Mañana estaremos hablando de esto con mucha claridad, empatía y herramientas reales 🤍

Si este mensaje resuena contigo, no es casualidad…
tu mente y tu corazón también necesitan descanso.

📺 Nos vemos mañana!

19/03/2026

Amas a Dios… pero vives con ansiedad?





















Feliz de poder platicar temas muy interesantes con nuestros amigos de Televisa Univision Piedras Negras!
09/03/2026

Feliz de poder platicar temas muy interesantes con nuestros amigos de Televisa Univision Piedras Negras!

Hoy puedes volver a sentir que tu vida está en tus manosNo es normal: • Despertarte cansada aunque hayas dormido.• Senti...
20/02/2026

Hoy puedes volver a sentir que tu vida está en tus manos
No es normal:
• Despertarte cansada aunque hayas dormido.
• Sentir un n**o constante en el pecho o en la garganta.
• Molestarte con tus hijos o tu esposo, gritar y luego sentirte culpable.
• Orar…pero sentir que tu mente no se calla.
• Te cuesta mucho poder concentrarte.
• Tiener pensamientos repetitivos que no puedes apagar.
• Comer por ansiedad… o al contrario se te quita el hambre.
• Tener dolor de cabeza, cuello o estómago sin razón médica clara.
• Sentir que estás perdiendo la alegría… pero sonríes para que nadie lo note.
•Cancelar planes de ultimo mometo por que “te sentías muy cansada”
• Pensar que: “No deberías sentirte así si porque tienes fe.”

Esto no es falta de carácter.
No es debilidad espiritual.
No es que “te falte confiar más en Dios”.

Esto podría ser tu sistema nervioso saturado.
Esto podría ser ansiedad acumulada.
Esto podría ser estrés crónico.
Esto podría ser dolor emocional no procesado.

Cuando el cerebro vive en alerta constante, la amígdala se hiperactiva y tu cuerpo entra en modo supervivencia.
Y en ese estado no puedes sentir paz, aunque reslmente ames profundamente a Dios.

La fe no elimina la biología.
La regula cuando aprendemos cómo hacerlo.

La psicología cristiana integra ciencia y verdad bíblica para ayudarte a:

✔ Regular tu ansiedad
✔ Procesar heridas sin culpa
✔ Recuperar tu enfoque
✔ Volver a sentir descanso real
✔ Reconectar con Dios sin miedo ni autojuicio

No estás exagerando.
No estás fallando.
Estás agotada de sostener todo sola.

Y no tienes que seguir así sola.

Si al leer esto sentiste:
“Esto soy yo.”

Agenda tu consulta conmigo.
Es momento de que tu mente también encuentre descanso.

Envíame mensaje privado o escribe “QUIERO PAZ” y te brindo la información.

A veces somos muy fuertes por fuera…pero por dentro estamos agotadas.Oramos. Seguimos. Sonreímos.Pero hay días en que el...
13/02/2026

A veces somos muy fuertes por fuera…
pero por dentro estamos agotadas.

Oramos. Seguimos. Sonreímos.
Pero hay días en que el corazón pesa más de lo que decimos.

Si últimamente te sientes:
• ansiosa
• irritable
• sin motivación
• sobrepasada
• con pensamientos que no sabes cómo ordenar

No tienes que cargarlo sola.

Como psicóloga clínica, acompaño procesos de:
✔ ansiedad
✔ depresión
✔ duelo
✔ conflictos de pareja
✔ agotamiento emocional

Trabajo desde un enfoque profesional y basado en evidencia, pero también con una mirada de fe y esperanza para quienes desean integrar su espiritualidad en el proceso terapéutico.

La terapia no reemplaza tu fe.
Puede ayudarte a fortalecerla desde una mente más clara y un corazón más sano.

Si quieres información sobre consulta envíame un mensaje privado.

Dios no nos creó para vivir en sobrevivencia constante.
También mereces descanso.

Dirección

Piedras Negras
26090

Página web

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