SHSB คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying

💡-- เคล็ด (ไม่) ลับในการจัดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าในที่ทำงาน👥 พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้⏱️ ฝึกบร...
18/12/2025

💡-- เคล็ด (ไม่) ลับ
ในการจัดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าในที่ทำงาน

👥 พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้
⏱️ ฝึกบริหารเวลา
🗂️ จัดระเบียบ
😡 หลีกเลี่ยงเพื่อนร่วมงานที่ Toxic
✈️ วางแผนในวันหยุด

———————

ที่มา : หน่วยตรวจโรคจิตเวชศาสตร์ รพ.ศิริราช

จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol



คำพูดประชดประชันหรือการต่อว่า แม้จะเป็นเพียงถ้อยคำชั่วขณะหนึ่ง แต่อาจส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของผู้ฟังอย่างลึกซึ้ง ทำให้เ...
08/12/2025

คำพูดประชดประชันหรือการต่อว่า แม้จะเป็นเพียงถ้อยคำชั่วขณะหนึ่ง แต่อาจส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของผู้ฟังอย่างลึกซึ้ง ทำให้เกิดความน้อยใจ เจ็บปวด และอาจนำไปสู่พฤติกรรมหรือเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้

ดังนั้น การสื่อสารด้วยวาจาที่สุภาพ อ่อนโยน และเคารพซึ่งกันและกัน จึงเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยทางใจ ลดความเสี่ยงต่อการทำร้ายตนเองหรือปัญหาสุขภาพจิต พร้อมร่วมกันสร้างวัฒนธรรมการใช้วาจาอย่างสร้างสรรค์ในสังคมของเรา

จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol



7️⃣ กลยุทธ์เอาชนะความ Toxic ในที่ทำงาน — 🤔💡▶️ ตั้งสติและแยกแยะ▶️ สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ▶️ หาวิธีจัดการความเครียด▶️ รว...
21/11/2025

7️⃣ กลยุทธ์เอาชนะความ Toxic ในที่ทำงาน — 🤔💡

▶️ ตั้งสติและแยกแยะ
▶️ สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
▶️ หาวิธีจัดการความเครียด
▶️ รวบรวมหลักฐาน
▶️ กำหนดขอบเขต
▶️ มองหาพันธมิตร
▶️ รู้จักปฏิเสธ

ที่มา : https://partnership.thaihealth.or.th/

จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol



🫥Workplace Bullying การบูลลี่กันในที่ทำงาน คือ ภัยร้ายบั่นทอนวัฒนธรรมองค์กร📕🧐การศึกษาพบว่า “การกลั่นแกล้งในที่ทำงานได้สร...
20/10/2025

🫥Workplace Bullying การบูลลี่กันในที่ทำงาน
คือ ภัยร้ายบั่นทอนวัฒนธรรมองค์กร

📕🧐การศึกษาพบว่า “การกลั่นแกล้งในที่ทำงานได้สร้างบาดแผลทางใจที่ยาวนาน
ซึ่งส่งผลต่อความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ความมั่นใจและสุขภาพจิตของเหยื่อ”
😏การเล่นสงครามจิตวิทยาหรือสงครามประสาท
🙂‍↔️การให้ทำงานแบบไร้จุดหมาย
😰การให้ทำในสิ่งที่น่าอับอายเพื่อจงใจทำให้คุณไม่เป็นที่ยอมรับ

ที่มา: https://brightsidepeople.com/workplace-bullying-การบูลลี่กันในที่ทำง/

จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol



Verbal Bullying ในที่ทำงานการบูลลี่ (Bully) เพื่อนร่วมงานเป็นความผิดร้ายแรงหรือไม่❗️❗️❓💁🏽“การถูกกีดกันด้วยคำพูดหรือการก่...
25/09/2025

Verbal Bullying ในที่ทำงาน
การบูลลี่ (Bully) เพื่อนร่วมงานเป็นความผิดร้ายแรงหรือไม่❗️❗️❓

💁🏽“การถูกกีดกันด้วยคำพูดหรือการก่อกวนด้วยคำพูดในที่ทำงาน เรียกว่า "verbal bullying" หรือ "การกีดกันด้วยคำพูด" ซึ่งเป็นประเภทหนึ่งของการกีดกันที่มีลักษณะการใช้คำพูดที่ไม่เหมาะสมหรือทำให้คนรู้สึกไม่สบายใจ โดยอาจมีผลกระทบ
ทั้งร่างกายและจิตใจต่อผู้โดนกระทำ และยังสามารถทำให้ผลงานและสภาพความสมบูรณ์ในที่ทำงานเสียหายได้ด้วย การที่ผู้บริหารและทีมงานในองค์กรรับรู้และรับมือกับปัญหา verbal bullying
มีความสำคัญเพื่อสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเองและมีความเคารพในที่ทำงานให้กับทุกคนในองค์กร”

จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol




🙌🏽 Stop Bullying !! CELEBRATING DIFFERENCE🔅ความแตกต่างคือพลังของเราการกลั่นแกล้งหรือการปฏิบัติไม่เป็นธรรมเกิดจากความไม่เ...
22/08/2025

🙌🏽 Stop Bullying !! CELEBRATING DIFFERENCE
🔅ความแตกต่างคือพลังของเรา
การกลั่นแกล้งหรือการปฏิบัติไม่เป็นธรรมเกิดจากความไม่เท่าเทียมทางอำนาจ ซึ่งอาจปรากฏเมื่อบุคลากรรู้สึกว่าตนเองมีค่าน้อยกว่าหรือไม่ได้รับ
การยอมรับ ดังนั้น ทุกคนในองค์กรจึงควรรู้สึกได้รับการเคารพและยอมรับความแตกต่างของเพื่อนร่วมงานทุกคน
🔅 เฉลิมฉลองความแตกต่าง
การเฉลิมฉลองความแตกต่างในที่ทำงาน คือกุญแจสู่การสร้างองค์กร ที่ทุกคนมีค่าและได้รับการยอมรับเคารพและเฉลิมฉลองความแตกต่าง
ของพนักงานทุกคน ทั้งทางกายภาพ วัฒนธรรม หรือประสบการณ์
🔅 เปิดใจ เปิดมุมมอง
สร้างบรรยากาศที่เปิดกว้าง ให้พนักงานพูดคุยเกี่ยวกับความแตกต่าง อย่างมั่นใจ เปิดโอกาสแลกเปลี่ยนความคิดเห็น เพื่อเรียนรู้และเข้าใจมุมมองที่หลากหลาย
🔅 ที่ทำงานที่ดี คือที่ทุกคนเป็นตัวเองได้
สนับสนุนให้ทุกคนเป็นตัวของตัวเอง และพัฒนาศักยภาพ อย่างเต็มที่ เพราะที่ทำงานที่ยอมรับความแตกต่าง คือที่ทำงานที่แข็งแกร่งและสร้างสรรค์

จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol




หยุด!  การกลั่นแกล้งบนโลกออนไลน์ (Stop Cyberbullying)💥 รูปแบบ Cyberbullying ที่พบบ่อย: - การโพสต์ประจาน ล้อเลียน- การคอม...
21/07/2025

หยุด! การกลั่นแกล้งบนโลกออนไลน์ (Stop Cyberbullying)
💥 รูปแบบ Cyberbullying ที่พบบ่อย:
- การโพสต์ประจาน ล้อเลียน
- การคอมเมนต์เหยียดหรือถากถาง
- การปล่อยข่าวปลอม/รูปภาพส่วนตัว
- การแบน หรือกีดกันจากกลุ่มออนไลน์

🛡️ ป้องกันได้ เริ่มจากตัวเรา
✅ คิดก่อนพิมพ์
✅ หยุดแชร์ หยุดสนับสนุนพฤติกรรมล้อเลียน
✅ แจ้งหัวหน้า ครู หรืออาจารย์ เมื่อพบพฤติกรรมบูลลี่
✅ ใช้เครื่องมือปิดกั้น / รายงานในแอป

--- คำพูดมีพลัง ควรใช้อย่างระมัดระวัง เพราะเพียงไม่กี่คำ อาจทำลายจิตใจใครบางคนไปตลอดชีวิต---

จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol




วันที่ 2 กรกฎาคม 2568 คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล โดย โครงการส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Spe...
02/07/2025

วันที่ 2 กรกฎาคม 2568 คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล โดย โครงการส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB) จัดการเสวนา “ร่วมกันหยุดการกลั่นแกล้งทางไซเบอร์: การสร้างสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่ปลอดภัยในสถานศึกษา (Together to Stop Cyberbullying: Creating a Safe Digital Environment in Academia)”

ในการนี้ ได้รับเกียรติจาก รองศาสตราจารย์ ดร.สราวุธ เทพานนท์ คณบดี เป็นประธานเปิดงาน ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ชัชชัย ธนโชคสว่าง ประธานคณะทำงาน SHSB กล่าวรายงานวัตถุประสงค์การจัดงาน โดยมีทีมบริหาร คณาจารย์ นักศึกษา น้อง ๆ นักเรียน และผู้สนใจเข้าร่วมรับฟังการเสวนา จำนวนกว่า 150 คน ณ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และ Facebook Fanpage : คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

ภายในงานมีการบรรยายพิเศษ “นโยบายการดูแลสุขภาพจิตและการป้องกันการกลั่นแกล้งทางไซเบอร์” วิทยากรโดย คุณธีรดนย์ ศรีฟ้า รองผู้อำนวยการศูนย์บริหารความสุขและความปลอดภัย สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาพื้นฐาน จากนั้นเป็นการเสวนา “การป้องกันการกลั่นแกล้งทางไซเบอร์: การสร้างสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่ปลอดภัยในสถานศึกษา” ร่วมเสวนาโดย รองศาสตราจารย์ ดร.นฤมล เอื้อมณีกูล คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์ คมสันต์ เกียรติรุ่งฤทธิ์ ผู้ช่วยคณบดีฝ่ายกิจการนักศึกษา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น และ ครูทรายแก้ว จันทร์แจ่มฟ้า หัวหน้างานแนะแนวและหัวหน้าระบบการดูแลช่วยเหลือนักเรียน โรงเรียนปัญญาวรคุณ โดยมีอาจารย์ ดร.ระพีพันธ์ จอมมะเริง คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นผู้ดำเนินรายการ

การเสวนาฯ ครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อร่วมเป็นส่วนช่วยในการสร้างความตระหนัก หาแนวทางป้องกันและแก้ไขปัญหาการกลั่นแกล้งทางไซเบอร์ในสถานศึกษา โดยมุ่งเน้นการสร้างสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่ปลอดภัย พร้อมส่งเสริมการสื่อสารกับคนในสถานการณ์ที่ต่างกันเพื่อให้เกิดการเรียนรู้ที่ดีสำหรับนักเรียน นักศึกษาให้อยู่ร่วมกันในสถานศึกษาและสังคมได้อย่างมีความสุข







-------------------------------
ติดตามข่าวสาร/กิจกรรมของคณะสาธารณสุขศาสตร์ ม.มหิดล :
Website www.ph.mahidol.ac.th
Facebook https://facebook.com/PublichealthMahidol/

📣 ร่วมสร้างสังคมออนไลน์ที่ปลอดภัย และการจัดการกับการกลั่นแกล้งบนโลกไซเบอร์ (Cyberbullying)การใช้งานโซเชียลมีเดียอย่างมีว...
17/06/2025

📣 ร่วมสร้างสังคมออนไลน์ที่ปลอดภัย และการจัดการกับการกลั่นแกล้งบนโลกไซเบอร์ (Cyberbullying)
การใช้งานโซเชียลมีเดียอย่างมีวิจารณญาณ เริ่มต้นได้จากการประเมินและปรับพฤติกรรมของตนเอง
✅ ใช้เวลาอย่างเหมาะสม
✅ ไม่ตอบโต้ความรุนแรง
✅ เก็บหลักฐานอย่างรอบคอบ
✅ รายงานการกระทำที่ไม่เหมาะสม
✅ ตัดช่องทางการติดต่อกับผู้กระทำ

📌 ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างพื้นที่ออนไลน์ที่ปลอดภัยและเคารพสิทธิของผู้อื่น

โดย คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ในคณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน HATE SPEECH และ BULLYING (SHSB) บนโลกออนไลน์

#รู้เท่าทันสื่อ #มหิดล




-------------------------------
ติดตามข่าวสาร/กิจกรรมของคณะสาธารณสุขศาสตร์ ม.มหิดล :
Website www.ph.mahidol.ac.th
Facebook https://facebook.com/PublichealthMahidol/

🗣️"คำพูดแห่งความเกลียดชัง (Hate Speech) และการกลั่นแกล้ง (Bullying) มักมีจุดเริ่มต้นจากความไม่ชอบตนเองของผู้กระทำ แต่พวก...
22/05/2025

🗣️"คำพูดแห่งความเกลียดชัง (Hate Speech) และการกลั่นแกล้ง (Bullying) มักมีจุดเริ่มต้นจากความไม่ชอบตนเองของผู้กระทำ แต่พวกเขากลับเลือกทางที่ง่ายกว่า—คือ การระบายความรู้สึกนั้นไปยังผู้อื่น บ่อยครั้งไม่ได้เกลียดคนตรงหน้า แต่เกลียดประสบการณ์ในอดีตที่สะท้อนผ่านตัวบุคคลนั้น ดังนั้น เมื่อเราเผชิญหน้ากับคำพูดร้ายหรือการกลั่นแกล้ง อย่าเก็บมาใส่ใจ เพราะสิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่สิ่งที่เขาพูด
. แต่คือ 🪄 ‘การตอบสนองทางอารมณ์ของเราเอง’ เราเลือกได้ว่าจะปล่อยวางหรือจมอยู่กับมัน 🎈"จงเลือกที่จะไม่แบกสิ่งสกปรกของคนอื่นไว้กับใจ ปล่อยมันไปเหมือนการกดชักโครกทิ้ง—ปล่อยให้ไหลลงไป ไม่ต้องเก็บไว้ให้เปลืองพื้นที่ในจิตใจของเรา"🎈

🔸จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahidol

📢 ขอเชิญชวน น้องๆ นักเรียน นิสิต นักศึกษา อาจารย์ เจ้าหน้าที่ และผู้ที่สนใจ เข้าร่วม การเสวนา ร่วมกันหยุดการกลั่นแกล้งทา...
19/05/2025

📢 ขอเชิญชวน น้องๆ นักเรียน นิสิต นักศึกษา อาจารย์ เจ้าหน้าที่ และผู้ที่สนใจ เข้าร่วม

การเสวนา ร่วมกันหยุดการกลั่นแกล้งทางไซเบอร์: การสร้างสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่ปลอดภัยในสถานศึกษา

(Together to Stop Cyberbullying: Creating a Safe Digital Environment in academia)

🗓️ วันพุธที่ 2 กรกฎาคม 2568
⏰ เวลา 13.00-15.00 น.
🏢 ณ ห้องเธียเตอร์ ชั้น 2 อาคารสาธารณสุขวิศิษฏ์
คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

👉🏻 ลงทะเบียนผ่านทาง https://forms.gle/d6De7R653QLw8gWt7

หมายเหตุ: นักศึกษาที่เข้าร่วมจะได้รับชั่วโมง AT และผู้เข้าร่วมจะได้รับ E-Cer ทุกคน

"ถนอมใจ" ไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นการกระทำ ร่วมกันหยุดการใช้ Hate Speech ที่ทำร้ายจิตใจ บั่นทอนความรู้สึก ที่นำไปสู่ความเกล...
25/04/2025

"ถนอมใจ" ไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นการกระทำ ร่วมกันหยุดการใช้ Hate Speech ที่ทำร้ายจิตใจ บั่นทอนความรู้สึก ที่นำไปสู่ความเกลียดชัง

🤔 รู้หรือไม่? การกระทำที่เข้าข่าย Hate Speech อาจมีความผิดตามกฎหมายอาญา มาตรา 326 "อย่าให้คำพูด หรือการกระทำนำไปสู่ปัญหา"

#กฎหมายควรรู้

🔸จัดทำโดย :
คณะทำงานส่งเสริมและพัฒนาวัฒนธรรมองค์กรในการต่อต้าน Hate Speech และ Bullying (SHSB)

👉🏻 ติดตามข้อมูลสาระความรู้ดี ๆ ของเราได้ทาง Facebook Fanpage :
https://www.facebook.com/SHSBPublichealthmahido

ที่อยู่

คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล 420/1 ถนนราชวิถี เขตราชเทวี กรุงเทพฯ
กรุงเทพฯ
10400

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 16:30
อังคาร 08:30 - 16:30
พุธ 08:30 - 16:30
พฤหัสบดี 08:30 - 16:30
ศุกร์ 08:30 - 16:30

เบอร์โทรศัพท์

+6623548543

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ SHSBผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์