Sun Pilates

Sun Pilates Kendini yeniden hisset. Her nefeste güç, her harekette denge. Antalya’da/Güzeloba reformer & mat pilates seansları 🍀
•Bedenini değiştir, enerjini parlat!

Bu çalışma, Akdeniz Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO), Toplumsal Duyarlılık ve Katkı Projeleri (TDP) dersi kapsamında, BESYO öğrenci ve mezunlarının, sektörle bağlantısını kurmak/arttırmak/güçlendirmek ve sektörün beklentilerini/ihtiyaçlarını belirleyerek bu yönde çalışmalar yapmak amaçlarıyla gerçekleştirilmektedir. Bu kapsamda, yapılacak çalışmaların bir basamağı olarak, BES

YO öğrencileri/mezunlarıyla sektör arasında iletişim oluşturacak bir platformu hayata geçirmek için BESYO öğrenci/mezunlarına yönelik iş ilanlarınızı, [email protected] veya “BESYO-İş arıyor” Facebook hesabına iletmenizi bekliyoruz. Gönderdiğiniz ilanlar, oluşturulan sosyal medya platformunda ve BESYO’da oluşturulacak dijital ve yazılı panolarda paylaşılacaktır.
İlanlarınız, “BESYO-İş arıyor” adlı Facebook hesabından takip edebilirsiniz. Saygılarımızla,
TDP Proje Ekibi

13/06/2026

•Disiplin sadece antrenmanı yapmak değil, kullandığın ekipmanı yerine koyacak sorumluluğu da göstermektir.

🧡Koyarken enerjin yerindeyse bi set daha yap 🙂‍↔️

11/06/2026

Pilates yapanlarda özellikle:

* Kalça fleksörleri (psoas, re**us femoris) gerginse,
* Karın kasları yeterince devreye girmeyip hareket kalça fleksörlerinden yapılıyorsa,
* Pelvis stabilitesi zayıfsa,

klik sesi daha sık duyulabilir.

Ağrı yoksa, güç kaybı yoksa ve kalça kilitlenmiyorsa çoğu zaman ciddi bir sorun değildir.

Parlamayı ihmal etme 🔆
07/06/2026

Parlamayı ihmal etme 🔆

Saatlerce oturmak, telefona eğilmek, hareketsiz kalmak ve zayıf postür alışkanlıkları zamanla boyun, sırt ve bel bölgesi...
05/06/2026

Saatlerce oturmak, telefona eğilmek, hareketsiz kalmak ve zayıf postür alışkanlıkları zamanla boyun, sırt ve bel bölgesinde rahatsızlıklara yol açabilir.

İyi haber şu ki; düzenli hareket, doğru duruş alışkanlıkları ve bilinçli egzersizlerle omurganı desteklemek mümkün.

02/06/2026

Beden ödendi 🤌🏻

Address

2155 Sokak Güzeloba/
Antalya
07230

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sun Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to Sun Pilates:

Shortcuts

Share