12/07/2026
Helicobacter pylori (H. pylori): por qué nos contagiamos y cómo reducir el riesgo
¿Qué es H. pylori?
Es una bacteria que puede vivir en el estómago. Muchas personas la tienen sin síntomas, pero en algunas puede causar gastritis (inflamación del estómago) y úlceras, y con los años puede aumentar el riesgo de cáncer de estómago
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¿Por qué ocurre el contagio?
El contagio pasa sobre todo de persona a persona, y muy frecuentemente dentro del hogar/familia (lo que se llama “contagio intrafamiliar”)
Esto sucede porque convivir implica contacto cercano y repetido, y la bacteria puede pasar por la vía oral.
¿Cómo se transmite (las formas más comunes)?
Las rutas más probables son
- Boca a boca (oral–oral): por contacto con saliva y, sobre todo, con vómito (por ejemplo, durante una gastroenteritis).
- Heces a boca (fecal–oral): por manos contaminadas después de ir al baño y luego tocar comida o la boca.
- En algunos lugares, también puede estar relacionada con agua contaminada
¿Por qué casi siempre se adquiere en la niñez?
Porque la mayor parte de las infecciones nuevas ocurre en la infancia y, si no se trata, la bacteria puede quedarse por muchos años En casa, los niños suelen tener más contacto cercano con cuidadores, y episodios de vómito/diarrea facilitan el contagio
¿Qué cosas en casa aumentan el riesgo?
- Tener familiares infectados (padres, pareja, hermanos): aumenta la probabilidad de contagio
- Familias grandes y hacinamiento (muchas personas en poco espacio)
- Compartir utensilios/vasos o comer de los mismos platos usando los mismos cubiertos (favorece la “contaminación cruzada”)
- Higiene de manos insuficiente y condiciones de saneamiento/higiene menos favorables
¿Cómo puedo bajar el riesgo de contagio en casa?
Las medidas más útiles se centran en cortar la transmisión oral–oral y fecal–oral:
- Lavado de manos con agua y jabón después de ir al baño y antes de cocinar/comer
- No compartir vasos, cubiertos, pajillas/popotes, ni cepillos de dientes
- Si en tu familia se comparte comida en platos al centro, usa cubiertos de servir (cuchara/palillos “de servir”)
- Agua segura para beber (especialmente importante donde es el agua potable )
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