11/07/2022
“O CORPO DA MULHER E SUAS PRINCIPAIS MUDANÇAS” 👇🏽👇🏽👇🏽✍🏽
Ao longo da vida, muitas são as transformações que ocorrem no corpo da mulher. Nesse sentido, três momentos são particularmente marcantes: A Puberdade, a Gravidez e a Menopausa.
1- PUBERDADE🌷
A puberdade é a fase que marca a transição entre a infância e a vida adulta. O início varia de pessoa para pessoa, mas ela costuma ocorrer entre os 8 e os 13 anos de idade.
É uma fase marcada pelo crescimento rápido (estirão) e várias outras mudanças físicas, resultado do aumento na concentração de hormônios, como o luteinizante (LH), o folículo estimulante (FSH), a progesterona e o estrogênio.
As principais mudanças nessa fase são:
• O crescimento dos seios;
• O surgimento de pelos, inclusive os pubianos;
• A primeira menstruação, também conhecida como menarca ;
•As alterações no formato do corpo, geralmente devido ao aumento no percentual de gordura corporal, especialmente nos quadris e coxas.
2- GRAVIDEZ🌹
A gravidez é outra fase de mudanças intensas no corpo da mulher. Algumas são mais aparentes, como o crescimento da barriga e das mamas, e outras menos, mas fundamentais para o parto, como a preparação dos quadris.
Entre as principais mudanças que ocorrem durante as semanas de gestação estão:
• Alterações no olfato e paladar, o que pode causar os famosos enjoos;
• Aumento no fluxo sanguíneo;
surgimento de manchas na pele (melasmas);
redução na queda de cabelo;
• Maior acúmulo de líquidos nos tecidos;
maiores desconfortos nas costas, bexiga (vontade frequente de urinar), estômago (devido a digestão mais lenta) e intestino (algumas gestantes podem ter prisão de ventre);
•Aumento no tamanho dos seios, que se preparam para a amamentação;
• Aumento no volume do útero, de acordo com o crescimento do bebê.
Durante o pós-parto, período conhecido como puerpério, as mudanças continuam. Os hormônios entram em equilíbrio novamente; o útero retorna ao tamanho normal, causando alterações no abdômen; e há um maior gasto calórico, principalmente devido à amamentação.
3- MENOPAUSA🥀
A menopausa corresponde à última menstruação e pode ocorrer entre os 45 e 55 anos. Quando acontece antes disso, próximo aos 40 anos, é chamada de menopausa precoce ou prematura.
Já a fase de transição entre o período reprodutivo e não reprodutivo da mulher é conhecido como climatério. Apesar de promover diversas mudanças no corpo da mulher e apresentar alguns sintomas, essa fase é um processo natural do amadurecimento do corpo e não deve ser encarada como um problema.
Com a menopausa, os ovários interrompem sua função, causando uma queda significativa dos hormônios femininos estrogênio e progesterona. Essa queda inicia ainda no climatério e se acentua após a última menstruação, causando sintomas como:
•Ondas de calor, também conhecidas como fogachos;
• Ressecamento vaginal, dor na penetração e diminuição da libido;
• Dificuldade para esvaziar a bexiga, infecções urinárias e ginecológicas;
• Irritação, instabilidade emocional, depressão, ansiedade, perda de memória e insônia;
• Pele, cabelos e unhas mais finos e quebradiços;
• Acúmulo de gordura abdominal;
• Perda de massa óssea.
Atualmente, é possível encontrar tratamentos que, feitos sob orientação médica, aliviam esses sintomas, como a terapia de reposição hormonal, e garantem mais qualidade de vida para as mulheres. Ainda, hábitos saudáveis, como exercícios físicos e alimentação equilibrada, são fundamentais nessa fase da vida.
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