10/05/2024
REHABILITACIÓN FUNCIONAL ADAPTADA PARA DEPORTES DE COMBATE 👊
En dicha sesión de realiza PROGRESIÓN Aa de 4 ejercicios a saber:
1- Sentadilla ( ejercicio básico)
2- Saltos de rana (ejercicio funcional)
3- Estocada frontal y lateral (Trabajos específicos de cadera)
4- Patadas combinadas ( trabajo técnico específico de deporte de combate)