07/08/2025
📢Olavarría vivió un espacio de calma y conciencia en el primer Taller de Yoga para Liberar el Estrés
👉El miércoles 6 de agosto, desde el área de Deportes Bienestar UNICEN, se organizó junto al Taller de Yoga en Olavarría el primer encue✅✅✅✅ntro del año del ciclo “Técnicas para Liberar el Estrés”, una jornada gratuita y abierta a la comunidad, que tuvo lugar en un ambiente de profunda calma, apertura y conexión interna. La propuesta estuvo a cargo de la Profesora/Formadora Sandra López Buey.
➡Con la participación de un nutrido grupo de asistentes de distintas edades y trayectorias, la actividad tuvo como eje principal brindar herramientas concretas para reconocer, transformar y liberar el estrés, diferenciando sus distintas manifestaciones —el distrés (estrés negativo) y el eustrés (estrés positivo o motivador)— a través de prácticas de conciencia vincular, emocional, corporal, respiración y meditación.
➡Durante la jornada, se desarrollaron distintas técnicas tradicionales del yoga con un enfoque terapéutico y adaptado a todo público.
➡La propuesta fue muy bien recibida por los asistentes, quienes destacaron lo comprobado en bienestar durante la jornada, la claridad de las explicaciones, la calidez del acompañamiento y el valor de contar con espacios accesibles de autocuidado dentro de la comunidad universitaria y olavarriense.
↘ Desde la Direccion de Deportes Bienestar UNICEN se anticipa que este será el primero de varios encuentros similares que continuarán desarrollándose durante el año, reforzando el compromiso con la salud integral, el equilibrio emocional y el bienestar colectivo.
📢 Segundo encuentro miércoles 10 de septiembre Se deja invitacion para los que se quieran sumar a esta propuesta será en el mismo lugar CCU (Centro Cultural Universitario)
