15/07/2025
👩🍳O que você vai aprender na “Cozinha da Saúde Sênior”?
Você vai participar de um curso prático e divertido, onde vai aprender a preparar receitas saudáveis, gostosas e fáceis de fazer. Tudo pensado especialmente para quem está na melhor idade e quer cuidar melhor da saúde com o que coloca no prato.
Durante os encontros, teóricos e praticamos, vamos aprende:
• Controlar e previnir o diabetes e a pressão alta
• Melhorar a saúde dos ossos, do coração e dos rins
• Fortalecer a imunidade e a digestão
• Manter o peso ideal e a força muscular
• Escolher alimentos que ajudam a prevenir doenças
Também vamos preparar café da manhã saudável, lanches práticos, jantas leves e até sobremesas equilibradas! Tudo isso com muito carinho, afeto e sabor.
Você vai sair do curso com mais conhecimento, mais autonomia e muito mais vontade de se cuidar de forma simples, gostosa e com prazer. Lembrando que esse valor é o valor total do curso, não uma mensalidade!