SAS - UFSM Frederico Westphalen

SAS - UFSM Frederico Westphalen O SAS está localizado no Prédio 5, sala 106.

A Subdivisão de Assistência à Saúde (SAS) UFSM/FW oferece assistência à saúde da comunidade acadêmica, em especial aos estudantes. É composto por profissionais da área de enfermagem e nutrição.

Novembro Azul é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco na prevenção e no diagnóstico precoce ...
12/11/2025

Novembro Azul é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata e de outras doenças que afetam o público masculino.

Mais do que uma campanha, é um convite para repensar hábitos, cuidar de si e romper com a ideia de que buscar atendimento é sinal de fraqueza.

Pensando nisso, convidamos servidores e estudantes para participar da palestra: “Promoção da saúde e prevenção de doenças na saúde do homem”,
com Adriel Machado, Enfermeiro e Coordenador da Atenção Básica da Secretaria da Saúde de Frederico Westphalen.

🗓 25 de novembro
🕑 14h
📍 Centro de Convivência – UFSM/FW

Palestrante: Enf. Adriel Machado, Coordenador da Atenção Básica da Secretaria da Saúde de Frederico Westphalen.

💬 Venha fortalecer essa rede de cuidado e ampliar o diálogo sobre a saúde masculina!

📋Anote na agenda!
Contamos com a presença de vocês.



🎀 Outubro Rosa é um lembrete de que cuidar da saúde salva vidas.Saiba como prevenir e reconhecer os sinais do câncer de ...
29/10/2025

🎀 Outubro Rosa é um lembrete de que cuidar da saúde salva vidas.
Saiba como prevenir e reconhecer os sinais do câncer de mama e do colo do útero.
A detecção precoce faz toda a diferença! 💗



📚 Referências:
BRASIL. Ministério da Saúde. Detecção precoce do câncer de mama. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2022.
BRASIL. Ministério da Saúde. 12 dicas para prevenir o câncer. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2022.
INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (INCA). Câncer de mama: sinais e sintomas. Rio de Janeiro: INCA, 2023.
INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (INCA). Câncer do colo do útero: sinais e sintomas. Rio de Janeiro: INCA, 2023.
BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE (BVS). Fatores de risco para o câncer do colo do útero. Brasília, DF: BVS, 2024.

😴✨ Você sabia que o sono tem uma função vital para o corpo e a mente? Ele não é só um período de repouso que pode ser ne...
15/09/2025

😴✨ Você sabia que o sono tem uma função vital para o corpo e a mente? Ele não é só um período de repouso que pode ser negligenciado!

Durante a noite, passamos por fases de sono NREM (onde há descanso físico, recuperação do organismo e fortalecimento da imunidade) e sono REM (quando ocorre a consolidação da memória, regulação das emoções e fortalecimento da criatividade).

Quando não dormimos bem, todo esse processo é interrompido e o corpo sofre: irritabilidade, falhas de memória, ganho de peso, baixa imunidade e até risco aumentado de doenças como Alzheimer e Parkinson.

👉 Na Semana do Bem-Estar (14 a 20/09), lembre-se: cuidar do sono é uma das formas mais importantes de autocuidado. Pequenos hábitos fazem grande diferença.

✔Salve este post 🌙 e comece a colocar em prática as dicas para uma boa noite. Se você quiser mais informações sobre isso, acesse o link da bio que tem conteúdo para download.



Bibliografia:

ACADEMIA BRASILEIRA DO SONO. Cartilha da Semana do Sono 2025: digital. [S. l.]: Academia Brasileira do Sono, fev. 2025. Disponível em: https://semanadosono.com.br/wp-content/uploads/2025/02/DIGITAL-cartilha-semana-do-sono-2025-FEV2025.pdf. Acesso em: 22 ago. 2025.

BRASIL. Ministério da Saúde. Você já teve insônia? Saiba que 72 % dos brasileiros sofrem com alterações no sono. Portal Gov.br, Brasília, 17 mar. 2023. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2023/marco/voce-ja-teve-insonia-saiba-que-72-dos-brasileiros-sofrem-com-alteracoes-no-sono. Acesso em: 7 ago. 2025.

💚 Você já conhece o Instagram da SAS UFSM/FW?Aqui você encontra conteúdos que podem ajudar na sua rotina:✅ Dicas de saúd...
12/09/2025

💚 Você já conhece o Instagram da SAS UFSM/FW?
Aqui você encontra conteúdos que podem ajudar na sua rotina:

✅ Dicas de saúde e bem-estar
😴 Orientações para melhorar o sono
💆 Estratégias de autocuidado
👂 Agenda de auriculoterapia no campus
🏥 Informações sobre os serviços de saúde disponíveis
📌 E muito mais!

✨ Nos Destaques você acessa rapidamente conteúdos importantes, além de várias publicações com informações úteis para o dia a dia acadêmico e pessoal.

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💛 Hoje, 10 de setembro, lembramos do Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.Falar sobre sentimentos não é sinal de fraquez...
10/09/2025

💛 Hoje, 10 de setembro, lembramos do Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
Falar sobre sentimentos não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem. Escutar alguém em sofrimento é um gesto de amor.

Se você está passando por um momento difícil, saiba: a sua vida importa, você não está sozinho(a). Procure apoio, converse com alguém de confiança, busque ajuda profissional.

📞 O CVV – Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional de forma gratuita, voluntária e sigilosa. Está disponível 24 horas, todos os dias, pelo telefone 188, além de chat e e-mail em cvv.org.br

Saber agir em situações de emergência pode salvar vidas! Participe do curso e aprenda técnicas essenciais de primeiros s...
21/08/2025

Saber agir em situações de emergência pode salvar vidas!
Participe do curso e aprenda técnicas essenciais de primeiros socorros.

📅 Data: 04/09/25 (quinta-feira)
🕣 Horário: 13h30
👨‍⚕️ Instrutor: Enfº Ederson Tschidel
📍 Local: Centro de Convivência
🎯 Público-alvo: Comunidade acadêmica da UFSM/FW
📝 Inscrições: até 03/09 pelo link na bio
✉️ Dúvidas: [email protected]

Aguardamos vocês!

Endereço

Frederico Westphalen, RS
98400000

Horário de Funcionamento

08:30 - 11:30

Telefone

+555537440741

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