10/09/2026
🧠 E se o seu corpo pudesse conversar com a sua mente?
Talvez ele dissesse:
“Cérebro, precisamos conversar!” 😅
O estômago sente.
O coração acelera.
A respiração muda.
O corpo reage.
Muitas vezes, tudo isso acontece enquanto a nossa mente tenta antecipar problemas, imaginar cenários e se proteger de situações que nem aconteceram.
Pensar é necessário. Preocupar-se também faz parte da vida. Mas quando a preocupação ocupa espaço demais, o corpo pode sentir os efeitos desse estado de tensão.
Por isso, cuidar da saúde mental não significa simplesmente “parar de pensar”. Significa aprender a reconhecer pensamentos, emoções e limites, buscando uma relação mais saudável com aquilo que sentimos.
💚 Nem todo pensamento é uma previsão.
🧠 Cuidar da mente também é cuidar do corpo.
UniPsic
Universidade de Psicanálise
Conhecimento que transforma vidas.
