Basketball Challenge 3X3

24/11/2017

Pessoal, nos próximo final de semana mais um torneio de basquete 3X3 universitário. Não fique fora. E formados podem jogar. Confira o regulamento no evento: https://www.facebook.com/events/515444868832744/permalink/521281021582462/

18/02/2017

Nossa “Dica da Semana” traz a biografia de um dos maiores esportistas de todos os tempos: Michael Jordan.

Neste livro, David Halberstam não trata apenas do atleta, mas também foca em tudo e todos que MJ influenciou dentro e fora das quadras: a relação da Nike com o basquete, a ESPN, as quebra de preconceitos dentro do basquete norte americano, e como ele tornava os jogadores, fossem adversários ou companheiros, melhores. O livro traz ainda um background interessantíssimo dos Bulls e de suas negociações envolvendo drafts e outras transações.

O Livro, da Editora 34, não é difícil de ser encontrado e está disponível em diversas lojas, inclusive online, e sai por volta de R$70,00. Vale muito o investimento!

31/01/2017

Nosso projeto trabalha com treinamento funcional especializado e individualizado, voltado para saúde e bem estar físico e mental. Para isso, trabalhamos em conjunto com nossos alunos, tentando encontrar movimentos, técnicas e atividades ideais para cada um, tornando a atividade física o mais prazerosas possível para cada indivíduo.

Além disso, nossas aulas tem o número máximo de 5 alunos por professor, para manter o treinamento individualizado, e ainda manter um preço mais acessível que um personal trainer. Hoje, nosso coordenador técnico e principal responsáveis pelas aulas é o João Boccato, formado na EEFE USP e membro do Grupo de Estudos e Pesquisas em Planejamento e Monitoramento do Treinamento Físico e Esportivo.

As aulas abertas são, a princípio, nos seguintes horários: terças e quintas, às 7h, na Cidade Universitária do Butantã , e segundas e quartas, às 19h, no Parque do Povo, ao lado da estação Cidade Jardim da CPTM. Já os fechados podem ser formados por grupos de convivência, seja colegas de trabalho, vizinhos ou família, em local e horário a combinar.

25/01/2017

Nossa coluna “Artigos” dessa semana aborda a questão da capacidade pulmonar, através do estudo “Efeito de um programa de condicionamento físico aeróbio nos aspectos psicossociais, na qualidade de vida, nos sintomas e no óxido nítrico exalado de portadores de asma persistente moderada ou grave”, realizado por Gonçalves RC, Nunes MPT, Cukier A., Stelmach R., Martins MA e Carvalho CRF.

O artigo objetiva mostrar os efeitos de um programa de treinamento físico aeróbio em pacientes portadores de asma persistente moderada ou grave, comparando indivíduos que fizeram exercícios aeróbios e buscando encontrar suas melhorias. Isso se deve ao fato de pessoas asmáticas possuírem grandes limitações no seu dia-a-dia graças a crises e faltas de ar constante, que podem causar sintomas de depressão e ansiedade frente a uma tarefa que demande esforço físico, e potencialmente desencadear uma crise.

Os métodos utilizados no estudo visam avaliar a incidência de crise, as condições de limitação psicossociais - que envolvem depressão e ansiedade -, a autoavaliação da sua qualidade de vida e a capacidade pulmonar após o período de treinos. Como resultado, foi possível visualizar que houve uma melhora em todos os aspectos avaliados pelo estudo e, principalmente, na diminuição da incidência de dias de crise, o que, por consequência, levou a uma melhora nos níveis de ansiedade e depressão, além da qualidade de vida de um modo geral.

É possível ver, portanto, a evolução que o treinamento físico aeróbio promove na capacidade pulmonar, até mesmo nas condições mais severas como a asma. Em pessoas sem complicações cardiopulmonares, esse desenvolvimento é ainda maior e seu impacto na qualidade de vida pode ser sentido de maneira aguda, ajudando na melhoria do desempenho das tarefas cotidianas.

20/01/2017

O agachamento é um exercício muito utilizado em treinamentos por envolver boa parte dos músculos das coxas, glúteos, abdômen e costas. Porém, em sua execução, há pontos em que devemos prestar muita atenção, pois, se feito de maneira incorreta e sem o acompanhamento de um profissional, o exercício pode acarretar lesões ao praticante. Na nossa coluna “Curiosidades” dessa semana, vamos listar 3 dos erros mais comuns durante sua execução:

1 - Joelhos muito à frente do Corpo: levam a um afastamento entre o centro de massa (barra) e o eixo de rotação (joelho); isso eleva a força necessária para realizar o exercício e aumenta a compressão da patela contra o fêmur, podendo levar a dores crônicas.

2 - Valgo Dinâmico, ou seja, os joelhos “dobram para dentro”: Além de estressar estruturas que atuam passivamente na estabilização do joelho (ligamentos), podem danificar cartilagens e menisco, devido a uma pressão mal distribuída.

3 - Retroversão Pélvica, ou arquear as costas: inibe a utilização de um importante músculo (Glúteo Maximo), além de afastar o centro de massa (barra) de outro eixo do exercício (vértebras), elevando assim a compressão discal, que pode acarretar problemas sérios.

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E você, tem alguma dúvida em relação a algum exercício em específico? Pergunte pra gente!

19/01/2017

A partir de hoje, às quartas-feiras, traremos dicas de filmes, documentários e leituras relacionadas ao esporte, das mais diversas modalidades. Começaremos com o renomado documentário do cenário do surfe mundial: "Endless Summer".

Filmado em 1966, o clássico filme dos apaixonados pelo esporte traz inúmeros paraísos naturais. Em cada local, ondas perfeitas quebram, sejam para a esquerda ou direita. Os protagonistas Mike Hynson, Robert August, Hobie Alter, Krab Dorsey, “Ironman” Doyle, “Da Bull” Knoll, Pat O’Connell e Steve Pezman dropam ondas de dar inveja em picos que parecem ter sido pintados a mão.

Em poucos meses, a trupe percorre por famosos lugares do universo do surfe como Havaí, Tahiti, Nova Zelândia, África Ocidental e Austrália. Algo que pouquíssimas pessoas podem conseguir na vida. Um documentário com ótimas criticas de todos os meios de comunicação não pode ficar de fora do seu repertório “cineástico”, não é mesmo?

Confira no link um trecho remasterizado do documentário: https://www.youtube.com/watch?v=yZsuQXKkPdw

09/01/2017

29/08/2016

A aula inaugural do Curso de Gestão de Basquete e Basquete 3x3 foi adiada para o dia 13/09. Nesse dia, teremos as aulas da Profª. Dra. Flávia Bastos e do Prof. Dr. Ary Rocco, sobre os Princípios da Gestão do Esporte e do Marketing Esporttivo.
Por esse motivo, as inscrições continuam abertas através do nosso site: https://cursodegestao.vpeventos.com/

19/08/2016

Cacilda Amaral ministrará a quinta aula do curso, no dia 18/10, falando sobre a Gestão de Instalações Esportivas.

Para mais informações: https://cursodegestao.vpeventos.com/

15/08/2016

ÚLTIMA SEMANA PARA INSCRIÇÃO!

Quer trabalhar com gestão no Basquete e não sabe por onde começar? Já trabalha, mas quer se aprofundar no assunto?

Então aproveite a última semana para se inscrever no Curso de Gestão de Basquete e Basquete 3x3.

Acesse nosso site para mais informações: https://cursodegestao.vpeventos.com/

10/08/2016

NOVA PALESTRANTE!

A jogadora da Seleção Brasileira de Basquete 3x3, Cristal Rocha, veio para deixar nosso time ainda mais forte. Ela entrará mais profundamente no mundo do Basquete 3x3, na palestra de encerramento do Curso.

Para mais informações: https://cursodegestao.vpeventos.com/