Synapso - Fachstelle für Lernen und Gedächtnis

Synapso - Fachstelle für Lernen und Gedächtnis Unsere Fachstelle möchte durch Expertenwissen dazu beitragen, dass Personen jeden Alters ihr mentales Potential entdecken, ausnutzen und dazu Sorge tragen

Synapso - Fachstelle für Lernen und Gedächtnis, angegliedert an der Universität Bern, verfolg das Ziel, Wissen aus aktueller neuropsychologischer Forschung in die Anwendung zu transferieren.

Forscher haben feststellen können, dass manche Schizophreniekranke sich auch selbst kitzeln können, da ihr Gehirn durch ...
27/02/2022

Forscher haben feststellen können, dass manche Schizophreniekranke sich auch selbst kitzeln können, da ihr Gehirn durch den eigenen Körper ausgelöste sensorische Reize anders interpretiert.

Bist du eine Nachteule oder eine FrühaufsteherIn? Für FrühaufsteherInnen lohnt es sich kognitive Herausforderungen auf d...
15/12/2021

Bist du eine Nachteule oder eine FrühaufsteherIn? Für FrühaufsteherInnen lohnt es sich kognitive Herausforderungen auf die Morgenstunden zu legen, umgekehrt wird die Nachteule eher am späten Nachmittag aktiv. Kreative Lösungen für Probleme scheinen aber laut Forschung generell besser bewältigbar sein, wenn man bereits etwas müde ist. Das könnte erklären, warum die besten Ideen abends auf dem Sofa oder in der Dusche vor dem Schlafen gehen kommen. ☺️

Wenn du dir das nächste Mal ganz sicher bist, das etwas so passiert ist, wie du es in Erinnerung hast, dann denke an die...
08/12/2021

Wenn du dir das nächste Mal ganz sicher bist, das etwas so passiert ist, wie du es in Erinnerung hast, dann denke an diesen Brainfact. Wer weiss, vielleich ist ja deine Erinnerung schon etwas verzerrter als du denkst! ☺️

Hier mal ein Beispiel: Hör dir etwas an und drei Tage später erinnerst du dich höchstens noch an 10% davon, selbst wenn ...
25/11/2021

Hier mal ein Beispiel: Hör dir etwas an und drei Tage später erinnerst du dich höchstens noch an 10% davon, selbst wenn du versuchst es nicht zu vergessen. Füge nun ein Bild hinzu, sei es in deiner Vorstellung oder auf Blatt Papier und schon kannst du dich an viel mehr Informationen erinnern und hast diese viel genauer vor dir! ☺️

Falls du teils unter Schlafprobleme leidest, weil du noch lange vor dem Computer oder vor dem Smartphone bist kurz bevor...
10/11/2021

Falls du teils unter Schlafprobleme leidest, weil du noch lange vor dem Computer oder vor dem Smartphone bist kurz bevor du schläfst, könnte ein Blaulichtfilter nützlich für dich sein! Bildschirm strahlen nämlich stets HEV (High Energy Visible) Licht auf unsere Augen aus. Anders als UV Strahlung wird HEV Licht nicht bereits zu grossen Teilen von der Hornhaut und der Linse des Auges absorbiert, sondern erreicht die Netzhaut weitgehend ungefiltert. Dieser erhöhte Anteil des unnatürlichen Blaulichtes vor dem Schlafen kann den Melatonin Spiegel in usnerem Körper negativ beeinflussen, was den Tag-Nacht Rhythmus durcheinander bringt. Oder noch viel besser: Benutze mind. 1 Stunde vor dem Zubettgehen keine digitalen Medien mehr. ☺️

Lesen kann man nicht nur allein, sondern auch gut mit anderen zusammen! Such dir lesebegeisterte KollegInnen aus deinem ...
04/11/2021

Lesen kann man nicht nur allein, sondern auch gut mit anderen zusammen! Such dir lesebegeisterte KollegInnen aus deinem Freundeskreis oder deinem Studium und schliesst euch zu einem "Leseclub" zusammen. Wählt euch Bücher aus, die ihr miteinander besprechen und euch vertieft damit auseinandersetzen könnt.
Dies kann man auch gut mit Pflichliteratur für die Uni machen ☺️

Versuche auch stets Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Nimm die Treppe und nicht den Aufzug. Fahr mal wieder mit ...
27/10/2021

Versuche auch stets Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Nimm die Treppe und nicht den Aufzug. Fahr mal wieder mit deinem Fahrrad zur Arbeit, zur Uni oder steig eine Haltestelle vorher aus dem ÖV aus und laufe den Rest nach Hause. Mit so kleinen Bewegungseinheiten bleibst du stets aktiv und es kostet dich nicht mal viel Zeit! 😊

Wenn also mal wieder jemand erwähnen sollte, dass wir nur 10 Prozent unseres Gehirns brauchen,kannst du der Person erklä...
23/10/2021

Wenn also mal wieder jemand erwähnen sollte, dass wir nur 10 Prozent unseres Gehirns brauchen,kannst du der Person erklären, dass dies ein Mythos ist und nichts mit der Realität zu tun hat 😊 Übrigens: Das beste Gehirntraining besteht darin, dass wir vielseitige Übungen ausführenundaomit verschiedene Areale des Gehirns aktivieren!

Der Hirnforscher Gerhard Roth ist der Meinung, dass wir uns stets neuen Aufgaben stellen sollten, um damit die Gesundhei...
14/10/2021

Der Hirnforscher Gerhard Roth ist der Meinung, dass wir uns stets neuen Aufgaben stellen sollten, um damit die Gesundheit unseres Gehirns zu fördern. Dazu musst du nicht extra neue mathematische Formeln entwerfen, sondern es reicht bereits, wenn du versuchst deine Beidhändigkeit zu trainieren. Probier es aus, es tut gut! 😊

Der Hirnforscher Gerhard Roth ist der Meinung, dass wir uns stets neuen Aufgaben stellen sollten, damit wir die Gesundhe...
13/10/2021

Der Hirnforscher Gerhard Roth ist der Meinung, dass wir uns stets neuen Aufgaben stellen sollten, damit wir die Gesundheit unseres Gehirns fördern. Dabei reicht es bereits, wenn du versuchst deine Beidhändigkeit zu trainieren. Du musst also nicht gleich neue mathematische Formeln entwerfen, die unser Grundverständnis der Mathematik in Frage stellen könnte. 😊

Die Forschung hat auch herausgefunden, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die das Lernen hemmen. Nämlich Lebensmittel,...
06/10/2021

Die Forschung hat auch herausgefunden, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die das Lernen hemmen. Nämlich Lebensmittel, die raffinierten Zucker oder zu viel gesättigte Fettsäure enthalten oder stark verarbeitet sind.

Vielleicht hätte dir dieser Fact im Sommer einiges Leid ersparen können, doch wir posten ihn trotzdem nun mit etwas Vers...
30/09/2021

Vielleicht hätte dir dieser Fact im Sommer einiges Leid ersparen können, doch wir posten ihn trotzdem nun mit etwas Verspätung, damit du dich weiterhin über Glacé und Eiskugeln erfreuen kannst! 🤗

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