13/03/2026
💡 ¿Es necesario sentir dolor extremo para que una terapia funcione?
Existe la idea de que, para que una terapia manual sea efectiva, tiene que doler mucho. Pero la evidencia científica dice otra cosa.
En la liberación miofascial, la presión tolerable suele ser más efectiva que el dolor intenso. El alivio que muchas personas sienten no ocurre porque se “rompa” la fascia, sino por cambios neurológicos que ayudan a modular la tensión y la percepción del dolor.
Comprender cómo funciona realmente esta técnica permite separar los mitos de lo que dice la ciencia.
📚 En nuestro blog te contamos qué ocurre realmente en el cuerpo y por qué esta terapia puede ayudar a mejorar el movimiento y reducir molestias.
🔗 Leé el artículo completo aquí: https://uam.ac.cr/articulos/liberacion-miofascial