Volkshochschule Wilhelmshaven

04/09/2026

Der Haushaltsentwurf der Bundesregierung für das kommende Jahr sieht weitere Kürzungen für die Integrationskurse vor. 2027 sollen nur 590 Mio. EUR zur Verfügung stehen. Die Folgen für solche Kürzungen bei der Sprachförderung sind enorm. Nur wer heute in Sprache investiert, kann sich morgen auf die Fachkräfte verlassen, die wir dringend brauchen.

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03/09/2026

🌿 Stress abbauen & neue Kraft tanken! 🌿

Fühlen Sie sich im Alltag oft angespannt und der Stress wächst Ihnen über den Kopf? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit mit echtem Mehrwert!

In unserem Bildungsurlaub „Leben ohne Stress“ lernen Sie, persönliche Stressfaktoren zu erkennen, gelassener mit Herausforderungen umzugehen und negativen Folgen vorzubeugen.

✨ Das erwartet Sie:
Fundierte theoretische Grundlagen der Stressbewältigung
Praktische Entspannungstechniken aus Yoga, Qigong, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (PMR)
Getränke inklusive ☕🌱

📅 Wann: Montag - Freitag, 05.10. - 09.10.2026 von 8.30 - 16.00 Uhr
📍 Wo: Projekthaus Schellingstraße 19, Wilhelmshaven
💶 Gebühr: 190,00 €

👉 Jetzt direkt online informieren & anmelden!
https://shorturl.at/D1k2F

02/09/2026

🇬🇷 Griechische Küche: Urlaub auf dem Teller! 🇬🇷

Lust auf Sonne, Urlaub und kulinarischen Genuss? Wir holen die mediterrane Gastpflicht und Vielfalt direkt nach Wilhelmshaven!

Lernen Sie gemeinsam in geselliger Runde, wie Sie die beliebtesten Klassiker der griechischen Küche zaubern – von deftigem Moussaka über herzhafte Mezedes bis hin zu frischen Spezialitäten.

📅 Wann: Samstag, 12.09.2026 | 15:30 – 19:30 Uhr
📍 Wo: Volkshochschule Wilhelmshaven

Egal ob Einsteiger oder geübter Hobbykoch – Sie sind herzlich willkommen! Die Plätze in unserer Lehrküche sind begrenzt. Sichern Sie sich am besten direkt Ihren Platz.

👉 Anmeldung & weitere Infos: https://shorturl.at/ldNW5

Das Bild wurde durch den Einsatz von künstlicher Intelligenz generiert.

01/09/2026

30/08/2026

Entdecken Sie neue Energie, bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag und starten Sie mit jeder Menge Spaß durch!

Schnappen Sie sich Ihre Sportsachen und seien Sie dabei, wenn unser Kurs Step-Aerobic für Einsteiger*innen an der Volkshochschule Wilhelmshaven an den Start geht.

Egal ob Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, Kalorien verbrennen oder einfach bei mitreißenden Choreografien den Kopf freibekommen möchten. Hier erlernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen im idealen Tempo. Zum Abschluss jeder Stunde erwartet Sie zudem eine wohltuende Entspannungsphase. 🧘‍♀️✨

Die Eckdaten für Sie auf einen Blick:
📅 Start: Mittwoch, 02.09.2026 (18:30 – 19:30 Uhr)
⏳ Dauer: 17 Termine
📍 Ort: M67-Verwaltung, Mühlenweg 67, Wilhelmshaven
👩‍🏫 Kursleitung: Hilke Eilers

➡️ Jetzt informieren & anmelden: https://shorturl.at/52Smu

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28/08/2026

Gemeinsam aktiv: Nordic Walking mit Hund! 🐾🏃‍♀️

Sie möchten sich an der frischen Luft bewegen und gleichzeitig die Bindung zu Ihrem Vierbeiner stärken? In Kooperation mit SOUL2SOUL bringt dieser Kurs Mensch und Hund in Schwung – ganz nach dem Motto „Haltung statt Training“.

Das erwartet Sie:
Termin 1 & 2: Theorie & Technik ganz entspannt ohne Hund
Termin 3 bis 8: Gemeinsames Praxis-Walking mit Hund in der Natur

Start: Sonntag, 06.09.2026, 09:30 Uhr
Umfang: 8 Termine

Jetzt informieren und anmelden unter: https://shorturl.at/PSZy8

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25/08/2026

Warum verstehen andere Sie eigentlich manchmal falsch?
Ein unbedachtes Wort zur falschen Zeit, schon entsteht ein Missverständnis. Der Haussegen hängt schief oder das Meeting verläuft angespannt. Gesagtes lässt sich zwar nicht zurücknehmen, aber Kommunikation lässt sich aktiv und bewusster gestalten!

In unserem VHS-Kurs „Warum verstehst du nicht, was ich meine? – Kommunizieren ohne zu verletzen“ lernen Sie, wie Sie typische Kommunikationsfallen meiden, Konflikte entschärfen und Gespräche im Alltag wie im Beruf entspannt sowie zielgerichtet führen.

Die Kurs-Details auf einen Blick:

📅 Wann: Mittwoch, 02.09.2026 | 10:00 – 13:00 Uhr
📍 Wo: Hans Beutz Haus (Virchowstraße 29, 26382 Wilhelmshaven)
👩‍🏫 Kursleitung: Birgit Luiken
💶 Gebühr: 25,00 € (1 Termin)

Investieren Sie in Ihre Kommunikationskompetenz und stärken Sie das Miteinander im Beruf sowie im privaten Umfeld.

👉 https://shorturl.at/FGXSL

23/08/2026

An alle Väter: Sie leisten Tag für Tag Großartiges! 💙

Der Familienalltag ist wunderschön, bringt aber auch immer wieder neue Herausforderungen mit sich. Wie wohltuend ist es da zu wissen, dass man mit seinen Fragen, Sorgen und Gedanken nicht alleine ist.

Unser offener Treff „Väter unter sich – Alltag. Austausch. Ankommen.“ bietet Ihnen den perfekten Raum für Stärkung und Vernetzung:

Wertschätzender Austausch: Sprechen Sie auf Augenhöhe mit anderen Vätern über das, was Sie bewegt, und nehmen Sie frische Impulse für Ihren Alltag mit.

Erfahrener Moderator: Geleitet von einem Vater, der genau versteht, wie wertvoll ein ehrlicher Dialog unter Männern ist.

Entspannte Atmosphäre: Ein Treffen von Vätern für Väter – unterstützend, pragmatisch und ohne erhobenen Zeigefinger.

Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit, tanken Sie neue Energie und nehmen Sie wertvolle Ideen für sich und Ihre Familie mit!

🗓️ Wann: Montag, 31.08.2026 | 17:00 – 18:30 Uhr
📍 Wo: Hans Beutz Haus, Virchowstraße 29, Wilhelmshaven
💰 Teilnahmegebühr: 3,00 €
👉 Melden Sie sich jetzt an & sichern Sie sich Ihren Platz

https://shorturl.at/ppHp5

Wir freuen uns darauf, Sie begrüßen zu dürfen! 🙌
Eine Kooperation der Volkshochschule & Musikschule Wilhelmshaven mit der evangelischen Familien-Bildungsstätte Friesland-Wilhelmshaven.

22/08/2026

„My English is not the yellow from the egg“ – kommt Ihnen das bekannt vor? 😅

Keine Sorge, Sie sind nicht allein! Damit Sie im nächsten Urlaub oder Beruf nicht nur mit Händen und Füßen kommunizieren müssen, laden wir Sie herzlich zu unserem Einstufungscafé ein.

Wann? Montag, 24.08.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
Wo? Hans Beutz Haus (Virchowstraße 29)
Sprachen? Englisch, Spanisch und Französisch
Eintritt? Völlig kostenfrei!

Testen Sie Ihr Sprachniveau ganz ohne Prüfungsdruck bei einer entspannten Tasse Kaffee ☕️ und finden Sie gemeinsam mit uns den Kurs, der wirklich zu Ihnen passt.

👉 https://shorturl.at/ZAPY3

18/08/2026

Gerade Rücken, krumme Wege oder einfach nur neugierig?

Haben Sie bereits Ihren Lieblingskurs im neuen Programmheft gefunden?

Unser Semester steht unter dem Motto "Haltung üben" und da ist wirklich für jede Lebenslage etwas dabei:

🥋 Haltung bewahren: Lernen Sie, wie Sie sich in hitzigen Diskussionen sicher behaupten (S. 9)
🎻 Haltung einnehmen: Bringen Sie beim Cello-Unterricht nicht nur die Saiten, sondern auch den Rücken auf Kurs (S. 141)
🧘 Haltung entspannen: Finden Sie heraus, wie man auf einem Gymnastikball würdevoll sitzt, ohne wie ein nasser Sack runterzukullern (S. 74)

Wussten Sie eigentlich?
Im Vorwort gesteht unsere Geschäftsführerin Frau Mierau, dass „Haltung“ manchmal gar nicht so streng ist, wie es klingt. Spätestens wenn der Nacken nach einem langen Bürotag leise protestiert oder der Versuch, würdevoll auf dem Gymnastikball zu thronen, im Slapstick endet, merken wir: Haltung ist Übungssache! 😉

📲 Blättern Sie gleich rein auf www.vhs-whv.de und sichern Sie sich Ihren Platz!