29/07/2021
Para ello debemos asumir que experimentar un poco de ansiedad 😰de vez en cuando es positivo porque nos mantiene vivos, nos fortalece y nos ayuda a crecer.📈
Sin embargo, también es importante mantener bajo control🕹 ese nivel de ansiedad, lo cual significa que no hay necesidad de lanzarse al vacío sin paracaídas, podemos salir de nuestra zona de confort dando un paso a la vez🚶♂️, deteniéndonos cuando sintamos que la ansiedad o el miedo comienzan a crecer en intensidad.
Hay personas que pueden salir de su zona de confort dando un gran salto porque pueden gestionar ese nivel de ansiedad.‼️ Hay otras que necesitan dar pequeños pasos a la vez. Lo importante no es cómo lo hagas ni el ritmo que lleves, sino que seamos capaces de expandir cada vez más nuestros horizontes.🏔
En cualquier caso, el secreto radica en encontrar un equilibrio⚖️ en el que esa ansiedad por lo nuevo y desconocido genere un estado positivo, no debe hacer que nos sintamos mal. Para ello debemos asegurarnos de mantenernos en la zona de crecimiento.💪
Al contrario, caer en la zona de pánico puede llegar a ser paralizante y aterrador, 😱haciendo que regresemos asustados a guarecernos en la zona de confort originaria. En la zona de pánico experimentamos una profunda sensación de falta de control y temor a perder lo que hemos conseguido.😞📉📲 Contáctanos: wa.link/flwlzi
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