30/10/2026
Yogaterapia y capacidad de movimiento.
La movilidad, la flexibilidad y el equilibrio son capacidades que utilizamos constantemente en nuestra vida cotidiana: al agacharnos, girarnos, levantarnos de una silla o alcanzar un objeto.
Con el tiempo, estos movimientos pueden resultar menos cómodos. Trabajar las capacidades físicas que intervienen en ellos puede ayudarnos a mantener nuestra autonomía y desenvolvernos con mayor facilidad en el día a día.
La investigación científica ha observado beneficios del yoga en aspectos como la flexibilidad, el equilibrio y la función física. La Yogaterapia permite orientar la práctica hacia objetivos individuales, teniendo en cuenta las necesidades y posibilidades de cada persona.
¿Cómo enfocamos la Yogaterapia en VidAfull?
🧘♀️ Comenzamos con una valoración individual gratuita para conocer tu situación y definir tus objetivos.
🌱 Adaptamos la práctica a tu punto de partida y a aquello que deseas trabajar.
👥 Practicamos en grupos reducidos de un máximo de 5 personas, con un acompañamiento cercano.
Si buscas una práctica de yoga adaptada a tus necesidades para trabajar tu movilidad, flexibilidad o equilibrio, te invitamos a conocer nuestra Yogaterapia en Gijón.
📍 Espacio VidAfull · C/ Mieres, 3, Gijón
📩 Escríbenos para solicitar tu valoración individual gratuita.
Con Ana e Ire.
