Ecole Internationale d'Apnée (2026)

25/04/2026

Stage d'apnée et randonnée palmée Avril 2026

20/03/2026

Bonjour à tous,

Hier, j’ai participé à ma première compétition d’Hyrox à , terminée en 2 heures.

Merci à ma compagne Marie Potosniak pour ce magnifique cadeau d’anniversaire, sa présence à mes côtés ❤️, ainsi qu’à mon entraîneur pour sa visite et ses encouragements 🙏💪 et son frère pour la visite.

La compétition s’est globalement très bien déroulée : j’ai su gérer intelligemment l’ensemble des paramètres physiques, techniques et mentaux.

Malheureusement, un briefing peu clair malgré plusieurs vérifications m’a fait courir plus de 2 km supplémentaires.

Autre imprévu : une double crampe est apparue après seulement 30 minutes, alors que je n’en ai habituellement jamais. J’ai donc dû adapter chaque effort avec précision pour tenir jusqu’au bout sans aggraver la situation, ce qui a forcément limité mon explosivité.

Mais dans l’effort, on apprend.

Je ne me suis pas arrêté.
Je n’ai pas lâché.
J’ai tenu jusqu’au bout.

Cette première expérience m’apporte déjà beaucoup.

Le prochain sera plus fort, plus précis, et au niveau attendu 🚀🔥

13/02/2026

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