Physio Normandie Prévention

01/09/2019

28/01/2019

❗️Les TMS touchent tous les métiers !❗️

👨‍🏫Des ouvriers de ligne de production en passant par les manutentionnaires, jusqu'aux employés de bureau, tous les domaines d'activité sont concernés par ce fléau.
Entre les gestes répétitifs, le port de charge lourde, l'immobilisation des articulations en position assise, tous les prétextes sont bons pour causer différentes pathologies:
➡️syndrome du canal carpien qui paralyse le poignet
➡️tendinites du coude et de l’épaule
➡️inflammation de la bourse séreuse (hygroma) du genou...
⚠️En 2015, les TMS représentaient 87 % des maladies professionnelles⚠️ causant une augmentation de l'absenteisme et des arrêts de travail et entrainant la perte de millions de journée de travail pour les entreprises.

Pour que travail ne rime plus avec souffrance, les entreprises doivent agir et envoyer un signal fort en matière de prévention à leurs employés.

Plus d'infos: http://sante.lefigaro.fr/article/les-troubles-musculo-squelettiques-touchent-tous-les-metiers/

22/01/2019

👨‍🏫 l'activité physique au travail ( APT) n'entraine pas d'effets positifs sur la condition physique.
Son manque d'intensité et le fait qu'elle soit étalée sur la journée limitent l'amélioration des capacités cardio-respiratoires.
❗️Dans certains cas, L'APT participe même à l'augmentation des risques de maladies cardio-vasculaires telle que la hausse de la pression artérielle ou encore l'inflammation du corps entrainant l'apparition de TMS( lombalgies, entorses..).
Infographie réalisée par KinéFact Robin Vervaeke Benjamin Heng

18/01/2019

👨‍🏫Une bonne hygiène de vie au quotidien est la première des méthodes pour limiter le risque de maladies professionnelles.
6 étapes sont essentielles:
➡️ménagez son sommeil et respecter son cycle
➡️adapter son petit déjeuner
➡️réveiller son corps avec quelques exercices de mobilité
➡️améliorer ses postures et prendre conscience des positions à risques
➡️entretenir sa masse musculaire avec la pratique d'une activité quotidienne
➡️s'accorder des moments de détente

Une bonne hygiène de vie au quotidien est la première des méthodes pour contribuer à prévenir l'apparition de troubles musculo-squelettiques.

14/12/2018

24/08/2018

Chaque dimanche, on se livre à un petit exercice d'actu-fiction : et si un système mis en place à l'étranger était transposé en France, comment pourrait-il fonctionner ? Comment pourrait-il améliorer notre quotidien?

17/04/2018

Dogmes et réalités

17/04/2018

Dogmes et réalités ....

16/04/2018

Attention à l’utilisation de votre téléphone 📞📱

Text neck posture!! Photo by Walters Chiropractic

21/02/2018

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16/11/2017

Mal de dos : attention aux fausses croyances
LCI Mal de dos Assurance Maladie Axa Matmut CCI Rouen Métropole Carsat Normandie ADESTI-Ass Dvpt Santé Travail Médecine Papillons Blancs Ferrero France

: SANTÉ - Le bon traitement contre le mal de dos, c'est le mouvement. Voilà le message de la campagne nationale lancée par l'Assurance maladie pour prévenir et mieux soigner les Français. Car sept personnes sur 10 estiment que le repos est le meilleur remède contre la lombalgie.

08/11/2017

Pour tous les sportifs de club
On casse les idées reçues 😉
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A TOUS LES COUREURS DU MONDE ENTIER : arrêtez avec les étiremeeeeeeeeeeeents!! Si vous voulez comprendre pourquoi vous perdez votre temps à faire vos étireme...