28/10/2020
Chaque jour un miracle !
Bonjour les amis. La santé est extrêmement importante. On rêve tous, de bien vieillir. 2 facteurs incontournables en sont les garants :
1- L’activité physique et variée.
2- Ce que nous mangeons
A l’heure actuel on ne s’aide pas beaucoup. La nourriture industrielle est aseptisée nous remplit le ventre mais ne nous protège plus comme dans le passé. On fragilise notre organisme par cet alimentation carencée en… tout !!
Chaque jour je posterai des conseils pour vous aider à renforcer tranquillement votre immunité naturelle. Je le ferai à travers les aliments naturels à cuisiner au quotidien, et pour ceux qui n’ont malheureusement pas le temps de faire les courses et de les cuisiner, je vous donnerai des raccourcis tout aussi naturels ;)
Commençons par les esquimaux… Quel est le point commun entre ces peuples de la banquise et l’arthrose ??
Réponse = AUCUN POINT COMMUN
Secret anti-arthrose découvert en Arctique
Vilhjalmur Stefansson est l’un des plus grands explorateurs du 20ème siècle…Mais rien ne laissait imaginer qu’il découvrirait le puissant secret anti-arthrose dont je vais vous parler aujourd’hui. Anthropologue formé à la prestigieuse université américaine de Harvard, Stefansson se passionne pour l’exploration du cercle arctique. Au cours de ses expéditions, il vit avec les Eskimos, il adopte leur mode de vie, leur alimentation…Rapidement, il fait l’expérience de ce phénomène étrange : malgré la rudesse de la vie en Arctique, Stefansson se sent dans la meilleure forme de sa vie !Encore plus stupéfiant : alors qu’il avait vu ses parents et ses grands-parents souffrir d’arthrose, Stefansson observe que les Eskimos semblent « immunisés » contre les douleurs articulaires, y compris parmi les personnes les plus âgées. Comment expliquer ce mystère ? Pour Stefansson, le secret anti-arthrose des Eskimos se trouve dans leur alimentation. Le secret anti-arthrose des peuples du Grand Nord
Dans son livre « Ma vie avec les Eskimos », Stefansson remarque que cette population se nourrit essentiellement de poissons riches en oméga-3 et que ces apports élevés en oméga-3 sont probablement la clé contre l'arthrose. À l’époque, les observations de Stefansson ont stupéfait la communauté scientifique et il a fallu attendre plusieurs dizaines d’années avant que sa thèse ne soit officiellement reconnue. Cette reconnaissance scientifique est arrivée au début des années 1980 lorsque des chercheurs danois ont confirmé que les Esquimaux ne souffrent pratiquement jamais de problèmes articulaires. Comme Stefansson, ces scientifiques ont conclu que la grande consommation d’acides gras oméga-3 étaient le secret anti-arthrose des peuples de l’Arctique. Et depuis maintenant une dizaine d’années, plusieurs études chez l’homme ont confirmé que la prise de suppléments d’oméga-3 peuvent être proposés avec succès pour soulager les problèmes articulaires. D’après les études les plus récentes, la prise d’oméga-3 améliore la mobilité articulaire, elle réduit la douleur et elle permet souvent de diminuer la prise d’antidouleurs chimiques. Un puissant anti-inflammatoire naturel
Des études montrent que les personnes souffrant de problèmes articulaires ont des taux d’oméga-3 anormalement bas. C’est un grave problème car les oméga-3 sont un composant essentiel des cartilages articulaires et ils exercent une puissante action anti-inflammatoire. Autre avantage des oméga-3 : ils renforcent aussi les ligaments en stimulant la synthèse de collagène. Pour toutes ces raisons, la prise d’un complément alimentaire d’oméga-3 peut aider à lutter contre l’inflammation qui ronge les cartilages et provoque les douleurs articulaires. Moins d’inflammation, moins de raideurs et moins de douleurs
Des dizaines d’études ont évalué les effets des suppléments d’oméga-3 sur les douleurs articulaires inflammatoires. La plupart de ces études ont conclu que les acides gras oméga-3 soulagent les patients et leur permettent de récupérer une meilleure souplesse articulaire.
Les raideurs matinales diminuent, tout comme le nombre d’articulations douloureuses. Ces études utilisant des suppléments d’oméga-3 ont été menées sur des formes sévères d’inflammation, comme on en trouve dans l’arthrite rhumatoïde. Mais les bénéfices peuvent être étendus aux rhumatismes moins inflammatoires que l’on rencontre dans l’arthrose. Il faut noter que grâce aux suppléments d’oméga-3, les personnes concernées peuvent très souvent réduire et parfois même arrêter de prendre leurs médicaments anti-inflammatoires (et éviter ainsi les risques d’effets secondaires). Les effets sont encore plus intéressants pour les personnes qui, peut-être comme vous, ont une alimentation pauvre en oméga-3. C’est d’ailleurs le cas de millions de Français…L’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (ANSES) estime que 9 Français sur 10 sont en déficit d’oméga-3.
Les scientifiques sont formels : vos articulations ont besoin d’un apport quotidien de 1500 mg d’oméga-3 pour fonctionner normalement. L’aliment le plus riche en oméga-3 est le saumon mais depuis 20 ans environ, le succès du saumon auprès des consommateurs et l’explosion de la demande mondiale ont fait du saumon « l’aliment le plus toxique de la planète » selon de nombreux experts. Des chercheurs expliquent en effet que le cocktail de PCB, de dioxines, d’antibiotiques et de métaux lourds stocké dans la chair des saumons passe dans notre organisme lorsque nous les mangeons.
De fait depuis une quarantaine d’années, une société spécialisée dans les compléments alimentaire 100% naturel (Forever living product) a extrait ces oméga 3 pour nous les mettre à disposition. Ce complément est l’ « ARTIC SEA ».
Je distribue leur produit car c’est les meilleurs au monde en termes de qualité. Si vous désirez comme moi profiter de votre retraite avec la mobilité d’un jeunot de 20 ans, je vous invite à me contacter via le lien ci-dessous …
https://direct.foreverliving.fr/ref/330001299369/
A tres vite
PS : Un grand merci à Jean-Philippe Van Acker pour la source de l’info.
