EliteMinds - Propulse ton Mindset

13/09/2024

Le Leadership authentique ne vient pas de l'imitation des autres.

Cela vient d'une compréhension profonde de vos valeurs, de vos forces et vos objectifs.

Lorsque vous saurez qui vous êtes, vous aurez plus de pouvoir pour faire ce que vous faites.

Et c'est ce que l'on propose actuellement dans le groupe MARKET TON BUSINESS avec Aurore Prieur Brusque !!

Aurore avec son côté entreprenarial et management! 💫
Moi avec le côté sportif et préparation mentale! 🧠

Avec notre programme pour entrepreneurs Lancement A Succès, on vous amène à devenir VOTRE propre leader aligné avec vous même et non faire du copier/coller.

Alors n'hésitez pas à rejoindre le groupe si vous souhaitez en savoir plus.

16/08/2024

"La santé mentale est importante"

🧘‍♀️ A l'occasion des , on a pu voir la gymnaste américaine assise sur une chaise au bord de la piste, en train de méditer.

🗯 Elle a partagé ce moment sur Instagram avec en commentaire : "la santé mentale est importante".

💥 Après son forfait aux JO de Tokyo en 2021, elle décide de "prendre soin de sa santé mentale".

👉🏼 Voici quelques bienfaits de la médiation de pleine conscience :
1️⃣ Maîtrise du stress et de l'anxiété :
La pression est immense lors de compétitions internationales.
La méditation permet de développer une plus grande résilience face au stress, en l'aidant à calmer son mental et à mieux gérer ses émotions.

2️⃣ Amélioration de la concentration :
La gymnastique exige une concentration maximale.
En pratiquant la méditation, elle cultive sa capacité à se focaliser sur l'instant présent, à évacuer les pensées parasites et à optimiser sa performance.
Elle peut ainsi exécuter ses mouvements avec une précision et de façon fluide.

3️⃣ L' accroissement de la récupération : Les entraînements intensifs sont sources de fatigue physique et mentale.
La méditation favorise une relaxation profonde, lui permettant de récupérer plus rapidement et de mieux se préparer pour les séances suivantes.
Elle contribue également à améliorer la qualité de son sommeil, essentiel pour la régénération de l'organisme.

4️⃣ Le renforcement de la confiance en soi :
En prenant conscience de ses pensées et de ses émotions, Simone développe une meilleure connaissance d'elle-même.
Elle apprend à se faire confiance et à croire en ses capacités, ce qui lui permet de repousser ses limites et d'atteindre des objectifs toujours plus élevés.

5️⃣ L'optimisation de la performance :
Tous ces bienfaits réunis se traduisent par une amélioration significative de la performance sportive.
Grâce à la méditation, elle peut exprimer pleinement son potentiel, en étant plus concentrée, plus détendue et plus confiante.

En cultivant la pleine conscience et en apprenant à gérer leur stress, ils peuvent optimiser leurs performances et atteindre l'excellence.

06/03/2024

[TON WHY ? 🧐]

Quel est ton « POURQUOI ? »
Ta vie sera totalement différente…
Une fois que tu auras trouvé ce qui t’anime, ce qui vibre au plus profond de toi, ce qui te mets en énergie haute quand tu le fais.

Ton « WHY ? »

Cherche en toi et en travaillant dessus cela amènera de la clarté sur tous les domaines de ta vie.

Travaille sur ton introspection.
Passe un peu plus de temps seul(e).
Tu trouveras ta mission de vie, ta raison d’être.
Le sens donné à ton quotidien.
Nous sommes fait pour grandir, croitre et évoluer.

Grandissons chaque jour un peu.

Reste connecté car une GROOOOOOSSSSEEE SURPRISE 🎁🎇 arrive demain pour 18h!!!

Je suis en joie de pouvoir vous proposer cela!!!

En attendant, je t'invites à intégrer mon groupe L'Académie EliteMinds-Propulse ton Mindset

20/06/2023

Quand t’as une décision importante à prendre, travail, sport, relations, arrête de penser à ce que tu pourrais perdre, et commence à penser à ce que tu pourrais gagner!
Cela va avoir un gros impact sur ta prise de décision et ta motivation.

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16/03/2023

[La place occupée]

Le cercle orange est de même taille!! 🧐🧐

Dans certaines équipes (sportives, travail...) vous allez être entouré de gens qui vous font penser qu'ils sont spéciaux!!🤩

Dans d'autres équipes (sportives, travail...) vous êtes entouré de personnes qui vous font sentir que VOUS êtes spécial.

C'est la marque des plus grands leaders.

Arriver à faire que CHAQUE individu soit reconnu au sein du groupe.

C'est le travail que l'on fait avec chaque équipe que l'on suit (sportives ou professionnelles)

Et vous, êtes vous plutôt à gauche ou à droite?

22/12/2022

[prendre ses responsabilités]

Si vous procrastinez, c'est de votre faute
Si vous n'avancez pas c'est de votre faute
Si vous vous plaignez c'est de votre faute...

Ce n'est pas la faute des parents, de votre génétique, de l'école, du gouvernement ou du Président de la République.
En effet, il y a des éléments en dehors de notre contrôle peut-être même que c'est plus difficile pour toi, pour X raisons et que cela peut vous désavantager...🤯😶‍🌫️
Mais au final vous êtes le seul maître à bord de votre avion,🛫 le pilote c'est TOI et seulement TOI. 🫵🏼

Il existe des millions de personnes qui sont parties d'une situation bien plus difficile que la vôtre et qui ont réussi à tout changer...

Vous avez chuté combien de fois avant de savoir marcher? Pour que cela devienne un mécanisme sans réfléchir?

Alors ne restez pas dans l'ombre car vous avez tous quelque chose à apporter sur cette Terre 🌎. Surtout ne vous découragez pas fasses aux obstacles 🏋️et avancez vers la personnes que vous souhaitez être.
Lancez vous dans vide et tentez le sans regrets... Passez d'une montagnes à l'autre pour vous créer votre propre chemin: LE VOTRE.

Alors n'hésitez plus à avancer fasse aux obstacles pour REUSSIR...

26/11/2022

Une page se tourne!! 📖

Mais comme dit Mike Horn un explorateur que l'on admire tout particulièrement:
"Ce qui doit arriver arrivera! Mais soyez toujours prêt à être le facteur de changement. "

Champion de France en 2015, présent en D1 durant près de 20 ans, le club de la banlieue d’Orléans va déposer le bilan et disparaître dans le

14/11/2022

EliteMinds - Propulse ton Mindset est ravi d'avoir pu intervenir ce soir auprès du Centre de Formation du Saran Loiret Handball !!!

Pour une première intervention, le thème était une initiation à l'imagerie mentale.

Merci au club, au directeur du Centre Jérémy Roussel pour la confiance et la volonté de travailler en ce sens.

L'imagerie mentale bien orientée est un outil très puissant pour travailler sur sa vision, l'amélioration des performances ou encore pour la reathlétisation de l'athlète.

Et vous utilisez-vous cet outil dans votre sport, votre business ou encore dans votre vie?

13/09/2022

Comment arrivez-vous à trouver du sens dans votre vie ?

Connaissez-vous l'histoire de Sisyphe ?
Cet homme condamné à pousser un rocher éternellement en haut d’une colline. Une force supérieure le repousse sans cesse.

Et il recommence à chaque fois. Une prison sans sortie possible.

Cette prison, c'est quoi ? Votre mental...

Pour s’en extraire, il faut trouver du sens. Faire une révolution. Contre le monde et contre vous-même.

Le réaliser, c’est déjà un premier pas vers la liberté. Vivez en alignement avec vos rêves.

Ne cessez jamais d’apprendre. De chercher. D’essayer. D’échouer. Et de recommencer.

La plus petite des actions vaudra toujours davantage que la plus grosse des intentions...

Et vous quelle action allez-vous mettre en place rapidement ?
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