02/06/2026
Tu tournes autour de la table… ou tu te contorsionnes pour éviter de bouger ?
À force, ce sont souvent tes appuis qui trinquent.
Dans cet épisode de l’Instant Posture, Mélanie revient sur un point simple mais essentiel : le déplacement autour de la table.
Se repositionner au bon moment permet de garder un geste fluide et un corps aligné.
👉 Plutôt que d’aller chercher la zone avec les bras, on déplace le corps dans son ensemble.
On ajuste ses appuis, on accompagne le mouvement… et tout devient plus naturel.
Résultat : moins de tension dans les épaules, plus de précision dans les manœuvres, et une fatigue mieux répartie 🚶♀️
Et toi, tu prends le temps de te déplacer ou tu restes souvent “ancré(e)” au même endroit ?
Pour aller plus loin sur la posture en cabine, HECATE Formation est là pour t’accompagner ✨