Accademia di BioFunzione

06/09/2026

Se la tua capacità è 8 e quello che il corpo ti chiede è 10, il problema non è il compito

Il problema è che il corpo non ha abbastanza competenze per affrontarlo

A quel punto ha due possibilità

- Abbassare la prestazione
oppure
- Compensare

Ed è proprio qui che nasce gran parte dei sovraccarichi

Secondo me questo è uno degli errori più grandi che facciamo quando osserviamo una persona

Ci concentriamo sul distretto che si è sovraccaricato

Quando la vera domanda dovrebbe essere un'altra

Perché il corpo è stato costretto a usare proprio quella strategia?

Perché se aumenti davvero la capacità del sistema, spesso il sovraccarico smette di avere un motivo per esistere

Ed è proprio questo il cambio di paradigma della BioFunzione

Non inseguire il sintomo

Aumentare le competenze del corpo

🎥 Se vuoi approfondire questo modo di ragionare, trovi gratuitamente il webinar "La Biomeccanica della Lombare" su YouTube

https://youtu.be/JgIZLrSchFA

📚 Dall'11 settembre sarà disponibile il Minicorso – La Biomeccanica della Lombare

10 lezioni registrate dove vedremo come valutare il movimento, ragionare biomeccanicamente e costruire esercizi realmente personalizzati

💰 Costo: 50 €

Se ti interessa ricevere tutte le informazioni, scrivi LOMBARE nei commenti oppure mandami un messaggio privato

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05/09/2026

La lombare non è un motore

È il ponte che mette in relazione il bacino e il tronco

Ed è proprio per questo che, secondo me, continuare a trattare il mal di schiena come un problema della schiena porta spesso fuori strada

Prima di chiederti quale esercizio fare, dovresti chiederti perché il corpo sta usando la lombare in quel modo

È questo il cambio di paradigma di cui parlo nel webinar gratuito che trovi su YouTube

🎥 Webinar gratuito – La Biomeccanica della Lombare

https://youtu.be/JgIZLrSchFA

Se poi vuoi approfondire davvero l'argomento, dall'11 settembre sarà disponibile il Minicorso – La Biomeccanica della Lombare

10 lezioni registrate dove entreremo molto più nel dettaglio e vedremo come ragionare biomeccanicamente, valutare il movimento e costruire esercizi realmente personalizzati

💰 Costo: 50 €

Se ti interessa ricevere tutte le informazioni, scrivi LOMBARE nei commenti oppure mandami un messaggio privato

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05/09/2026

La registrazione è disponibile 🎥

Se ti sei perso il webinar gratuito sulla biomeccanica della lombare, oppure vuoi rivederlo con calma, da oggi trovi la registrazione completa su YouTube

Parliamo di un modo diverso di osservare il mal di schiena.

Non partendo dall'ernia
Non partendo dal core
Non partendo dal muscolo da rinforzare

Ma partendo dalla funzione della lombare e dal movimento della persona

Se lavori con il corpo, credo che questo webinar possa metterti in discussione su tanti concetti che oggi vengono dati per scontati

👇 Qui trovi la registrazione completa

🔗 https://youtu.be/JgIZLrSchFA

Se poi vuoi approfondire davvero l'argomento, dall'11 settembre sarà disponibile il Minicorso – La Biomeccanica della Lombare al costo di 50 €.

Entreremo molto più nel dettaglio e vedremo come valutare il movimento, ragionare biomeccanicamente e costruire esercizi realmente personalizzati

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https://youtu.be/JgIZLrSchFA

Webinar - La Biomeccanica della Lombare - 4 settembre 2026Perché ...

04/09/2026

Webinar bomba 🔥

Grazie a tutti i professionisti che questa sera hanno partecipato al webinar sulla biomeccanica della lombare

Abbiamo messo in discussione tante idee che oggi vengono date per scontate e abbiamo visto un modo completamente diverso di osservare il mal di schiena

Se eri presente, grazie per il confronto e per le domande

Se invece vuoi approfondire davvero l'argomento, dall'11 settembre partirà il minicorso "La Biomeccanica della Lombare"

Un percorso pratico dove entreremo molto più nel dettaglio e vedremo come valutare il movimento, ragionare biomeccanicamente e costruire esercizi realmente personalizzati

💰 Costo: 50 €

Se ti interessa partecipare, scrivimi LOMBARE nei commenti oppure in privato e ti invierò tutte le informazioni

📲 Seguimi se vuoi imparare un modo diverso di osservare il movimento

04/09/2026

ULTIMA CHIAMATA PER IL WEBINAR SULLA BIOMECCANICA DELLA LOMBARE

Questa sera terrò il webinar gratuito dedicato alla biomeccanica della schiena

Se lavori con il corpo e vuoi capire perché, secondo me, il mal di schiena non può essere osservato solo attraverso la struttura, questa è l'occasione giusta

Parleremo di funzione, di movimento e di un modo diverso di ragionare sulla schiena

L'obiettivo non è insegnare nuovi esercizi

È cambiare il modo in cui li scegli

🕣 Accoglienza 20.45

🎓 Inizio 21.00

⏰ Le iscrizioni chiuderanno alle ore 19.00 di oggi, così avrò il tempo di inviare il link a tutti i partecipanti

👉 Iscriviti gratuitamente qui

https://forms.gle/env9ZBksmxHqUBh56

📲 Se ti interessa questo argomento, seguimi: così sarà più facile non perderti i prossimi contenuti

03/09/2026

Domani sera non ti insegnerò un nuovo esercizio per il mal di schiena

E non parleremo dell'ennesimo muscolo da rinforzare

L'obiettivo della serata è un altro

Farti vedere la schiena da una prospettiva diversa

Perché, secondo me, finché continuiamo a cercare la causa del dolore nella schiena, continueremo a ottenere risultati limitati

Domani parleremo di funzione

Di movimento

Di ragionamento biomeccanico

E del perché due persone con lo stesso mal di schiena possono avere bisogno di proposte completamente diverse

Se lavori con il corpo e hai voglia di mettere in discussione alcune idee che oggi diamo per scontate, ci vediamo domani sera

📅 4 settembre

🕣 Accoglienza 20.45

🎓 Inizio 21.00

👉 Iscriviti gratuitamente qui

https://forms.gle/env9ZBksmxHqUBh56

03/09/2026

Quando una persona ha mal di schiena, la domanda non dovrebbe essere quale muscolo allenare

Dovrebbe essere un'altra

Perché il corpo sta scaricando proprio sulla schiena?

Secondo me è questo il limite di molta riabilitazione moderna

Continuiamo a cercare il muscolo giusto

Il trasverso

I multifidi

Il pavimento pelvico

Il diaframma

Come se il problema fosse capire quale parte rinforzare

Io credo che il punto sia un altro

La schiena, molto spesso, non è il problema

È il distretto che sta compensando perché qualcun altro non sta facendo il proprio lavoro

Ed è per questo che due persone con lo stesso mal di schiena possono avere bisogno di esercizi completamente diversi

Perché non cambia solo il dolore

Cambia il movimento

E finché non osserviamo quello, continueremo a costruire esercizi partendo dalla struttura invece che dalla funzione

📅 Il 4 settembre terrò un webinar gratuito dedicato alla biomeccanica della schiena

👉 Iscriviti gratuitamente qui

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02/09/2026

Due persone possono avere lo stesso identico dolore

Nello stesso punto

Con la stessa diagnosi

Ma questo non significa che abbiano bisogno degli stessi esercizi

Perché il dolore non ti dice come quella persona si muove

Non ti dice quali competenze motorie le mancano

Non ti dice quali strategie il suo corpo sta utilizzando

È per questo che, secondo me, partire dalla diagnosi per scegliere gli esercizi è un errore

Prima dovremmo osservare il movimento

Capire quali funzioni quella persona riesce a esprimere e quali invece fatica a utilizzare

Solo dopo ha senso costruire un esercizio

Ed è proprio per questo motivo che, nella mia esperienza, due persone con lo stesso mal di schiena raramente ricevono la stessa proposta

📅 Il 4 settembre terrò un webinar gratuito dedicato alla biomeccanica della schiena

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01/09/2026

Oggi la parola "funzionale" viene usata praticamente per qualsiasi cosa

Basta aggiungere un bilanciere, un kettlebell o una superficie instabile e un esercizio diventa automaticamente funzionale

Secondo me abbiamo perso il significato di questa parola

Un esercizio è funzionale quando migliora una funzione

Non quando utilizza un determinato attrezzo

Per questo motivo lo stesso esercizio può essere estremamente funzionale per una persona e completamente inutile per un'altra

La domanda non dovrebbe essere:

"Qual è l'esercizio più funzionale?"

Ma:

"Quale funzione ha bisogno di migliorare questa persona?"

È da quella risposta che nasce la scelta dell'esercizio

📅 Il 4 settembre terrò un webinar gratuito dedicato alla biomeccanica della schiena

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