Althea - Istituto Superiore di Studi Evolutivi

25/10/2026

Maria Berica Tortorani, nuovo membro del team di ALTHEA❤️

https://istitutoalthea.it/punti-rete/pistoia/

24/10/2026

23/10/2026

Grazie a TVL e a Gina Nesti per il servizio su ALTHEA.

19/10/2026

Questa sera è partito il corso di MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy condotto da Elena Giannoni e organizzato da ALTHEA. Come presidente di Althea - Istituto Superiore di Studi Evolutivi ne sono particolarmente fiero ed orgoglioso. Ma anche felice di offrire alla città la possibilità di accedere ad un percorso utile e di qualità. Grazie a Pino De Sario, Stefano Fontanella, Andrea Frosini e Daniela Fedi componenti del direttivo. A Daniela, la manager di ALTHEA, un grazie particolare.

17/10/2026

REPORT PISTOIA parla di noi... Grazie!

PISTOIA – Nasce a Pistoia Althea APS, Istituto superiore per lo studio delle discipline evolutive e Università popolare della Scienza della mente, una realtà rinnovata e strutturata con l’ambizione di diventare un punto di riferimento per la formazione, la diffusione della cultura e la promozi...

15/10/2026

Un nuovo articolo sul nostro blog. Iscrivetevi alla newsletter per restare aggiornati.

Le evidenze scientifiche sugli effetti della musica sull’umore, sui circuiti cerebrali della ricompensa e sui sintomi depressivi Autore: Dr. Antonio F. P. AllegrettaIstituto ALTHEA – Pistoia Revisione narrativa a finalità divulgativa Abstract L’ascolto della musica rappresenta una delle esper...

12/10/2026

✨E se imparassimo a cambiare il nostro rapporto con i pensieri e le emozioni difficili?

A volte la nostra mente sembra non fermarsi mai. Rimuginiamo sul passato, ci preoccupiamo per il futuro, ci lasciamo trascinare da pensieri ricorrenti e reazioni automatiche.

La MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy - è un percorso strutturato, fondato su evidenze scientifiche, che integra la pratica della mindfulness con gli strumenti della psicologia cognitiva.

Non si tratta di eliminare i pensieri negativi o di essere sempre sereni, ma di imparare a riconoscere i nostri automatismi e sviluppare un modo più consapevole, equilibrato e gentile di affrontare le difficoltà.

ALTHEA🌸 propone a Pistoia un percorso MBCT articolato in 8 incontri settimanali, una giornata intensiva di pratica e un incontro di follow-up.

Conduce Elena Giannoni, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di protocolli mindfulness.

Il percorso è preceduto da un colloquio individuale di orientamento, per valutare insieme se questa esperienza risponde alle proprie esigenze.

📍 Pistoia – Via Ludovico Ariosto, 18

📩 Vuoi saperne di più o valutare la tua partecipazione?

Scrivici su WhatsApp al 371 741 8582 oppure visita www.istitutoalthea.it

🌿Prendersi cura di sé può cominciare da un modo diverso di stare con la propria esperienza.

07/10/2026

Un nuovo interessante articolo sul nostro blog. Parla della lettura e dei suoi effetti neurologici e di quanto predisponga alla socializzazione più che lo "scrolling"... 😉 Iscrivetevi alle newsletter dell'Istituto Althea per restare aggiornati.

Revisione narrativa a finalità divulgativa Dr. Antonio F.P. Allegretta Abstract La lettura narrativa coinvolge attenzione, costruzione di rappresentazioni mentali e comprensione delle prospettive altrui. Questo approfondimento esamina alcuni studi sui correlati neurali della lettura, sul recupero d...

05/10/2026

Presentazione del corso MBCT condotto da Elena Giannoni, psicologa e psicoterapeuta, esperta di Mindfulness presso Althea - Istituto Superiore di Studi Evolutivi

04/10/2026

🍂 **L’11 ottobre arriva RESET D’AUTUNNO. E sei ancora in tempo per esserci.**

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci, fare un po’ di spazio e ripartire da noi stessi con maggiore energia e consapevolezza.

**RESET non è soltanto una giornata da vivere, ma un’esperienza da portare a casa.** Durante il percorso avrai infatti l’opportunità di conoscere e sperimentare **tecniche e metodi concreti di mindfulness, yoga, ipnosi e facilitazione**, pensati per aiutarti a gestire meglio stress, pensieri ed emozioni e a ritrovare più facilmente uno stato di equilibrio nella vita quotidiana.

Non semplici parole, quindi, ma **strumenti da apprendere, sperimentare e continuare a utilizzare anche dopo RESET**.

📅 **11 ottobre**

Se stavi pensando di partecipare, questo è il momento di decidere.
**Le iscrizioni sono ancora aperte.** 🍁

A volte, per ripartire, serve semplicemente scegliere di dedicare un po’ di tempo a sé stessi.