mohamed Amine

02/07/2025

ما أهمية الرياضة في حياة الإنسان؟
تساعد ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام في تقوية عضلاتك وتعزيز قدرتك على التحمل. تساعد التمارين على إيصال الأكسجين والعناصر المغذية إلى أنسجة الجسم وتساعد الجهاز القلبي الوعائي على أداء وظائفه بكفاءة أكبر. وحين تتحسن صحة القلب والرئتين، يصبح لديك المزيد من الطاقة لأداء المهام اليومية. 💪

13/02/2025

05/02/2025

بروتين الصباح 💪❣️

06/09/2024

إذا استيقظت في الصباح فاحرص على قراءة القران سواء سورة أو نصفا أو حزبا وتذكر أن القرآن هو البركة في اليوم وبه تبدأ يوما مليئا بالتوفيق والنجاح .

07/05/2024

شكرا أصدقاء على الدعم ديالكوم فاش ندير اللعاقة منساكومش 🤣💛

28/04/2024

باسم الله نبداو

19/04/2024

إفطار صحي لممارسي الرياضة بالصحة والعافية 💪