18/10/2019
Crea tu realidad con el poder de tu mente a través de la meditación
By Florencia Gallinonoviembre 13, 2017No Comments
Siempre hemos creído que las circunstancias externas determinan nuestro estado interior, pero ¿te ha pasado que te encuentras viviendo algo que imaginaste vivirías? Si te pones a hacer un recuento, la mayoría de las experiencias que has tenido han sido atraídas por ti, tú las has creado primero internamente y luego se expresaron en el campo externo. Consciente o inconscientemente, creamos nuestra realidad. La imaginación y el pensamiento son así de poderosos.
Joe Dispenza es un científico especializado en la física cuántica y en la neurociencia. A través de sus estudios y de su propia experiencia, ha comprobado la capacidad creadora de los pensamientos y las emociones, ergo la importancia de ser muy cuidadosos con ellos.
Dispenza sostiene que todo se reduce a campos de energía, de modo que nuestros pensamientos alteran constantemente nuestra realidad. Si esto es cierto, entonces podemos cambiar cualquier circunstancia de nuestra vida, si sabemos cómo hacerlo…
La clave es hacer el esfuerzo para cambiar el mundo interior de los pensamientos y sentimientos, para que el entorno exterior empiece a cambiar. Allí donde pones tu atención, pones tu energía. Los pensamientos tienen consecuencias tan importantes que crean la realidad, eres materia consciente.
“Si queremos cambiar algún aspecto de nuestra realidad, tenemos que pensar, sentir y actuar de nuevas formas, tenemos que ser distintos en cuanto a cómo respondemos a las experiencias”, explica Dispenza. “Tenemos que convertirnos en otra persona y crear el nuevo estado mental necesario para observar un nuevo resultado con esta nueva mente”.
Ya que la clave está en cambiar el mundo interior ¿cuál es la herramienta para lograrlo? La meditación es una puerta, es un camino hacia el mundo interior, es aquietar el cuerpo para escuchar los pensamientos y detectar las emociones, y desde esa escucha consciente entender cómo funciona nuestra mente y qué realidad está creando.
No somos nuestros pensamientos y emociones, no somos nuestra mente, somos mucho más que eso. El pensamiento es una herramienta, es un instrumento, pero también debemos aprender a utilizarlo a nuestro favor y atraer la realidad que queremos crear.
En su libro “Deja de Ser Tú”, Joe Dispenza nos lleva por toda esta reflexión y nos da esta herramienta para cambiar el mundo interior. Estos ejercicios nos conducen a limpiar el pensamiento y luego a proyectar en un objetivo claro y acompañarlo de una emoción elevada; de esta manera la mente y el corazón actúan como uno y empiezas a crear tu realidad desde esa energía poderosa.
Si puedes elegir qué pensar y qué sentir no significa que sentir tristeza, nostalgia o dolor sea malo; esas emociones también las escogemos porque queremos sentir eso, queremos conectar con esa emoción en ese momento, sin embargo puedes elegir dejar de sentirlo cuando entiendes tu proceso de pensamiento.
“Cuando combinamos una emoción elevada con un corazón abierto, y una intención consciente con un pensamiento claro, hacemos que el campo responda de forma asombrosa”, asegura Dispenza.
Cambiar tu vida es cambiar tu energía. Recuerda que la calidad de tu vida dependerá de la calidad de tus pensamientos, y tú eres el único capaz de domar esa fiera. Es un ejercicio de constancia y perseverancia, es disciplina y determinación, pero a la vez es maravilloso y empoderador entender que no eres tus pensamientos, y que más bien, puedes elegir qué pensar y desde ahí crear una nueva realidad.
