25/11/2025
“Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres”
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Hoy, 25 de noviembre, nos reunimos para recordar una fecha que no solo está marcada en el calendario, sino también en la memoria colectiva: el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres. Este día existe porque, a pesar de los avances sociales, millones de mujeres en el mundo siguen enfrentando distintas formas de violencia: psicológica y emocional, fisica, sexual, institucional, laboral y educativa, digital, simbólica, económica o patrimonial.
Y lo más doloroso es que muchas veces esta violencia se normaliza, se oculta o se justifica.
La fecha nació en homenaje a las hermanas Mirabal 🦋Patria, Minerva y María Teresa 🦋tres mujeres dominicanas que fueron asesinadas brutalmente por oponerse a una dictadura. Su lucha se convirtió en un símbolo de resistencia, dignidad y valentía. Por ellas, y por todas las mujeres que han sido silenciadas, hoy levantamos la voz.
Pero… ¿por qué es importante hablar de esto con nuestros jóvenes?
Porque la violencia no comienza siempre con golpes. Empieza con ideas, palabras, creencias y actitudes que parecen pequeñas:
“Así son los hombres.”
“Ella se lo buscó.”
“No exageres.”
“Los celos son amor.”
“Si te controla, es porque le importas.”
Estas frases, que a veces escuchamos en casa, en redes sociales, en la música o entre amigos, son semillas que pueden crecer hasta convertirse en relaciones dañinas, abusos, silencios forzados o miedo. Por eso es fundamental aprender a reconocerlas y cuestionarlas desde ahora.
La violencia contra las mujeres no es un problema privado; es un problema social que nos involucra a todos. No importa si somos hombres o mujeres, adolescentes o adultos: todos tenemos la responsabilidad de construir espacios libres de violencia, respeto y empatía.
Hoy los invito a reflexionar sobre estos puntos:
1. La violencia no siempre se ve.
Existen violencias invisibles: burlas, humillaciones, chantajes, manipulación emocional, controlar redes, revisar el celular, celos “románticos”, ridiculizar a una mujer por cómo se viste o piensa.
2. La violencia no es normal.
No es normal aguantar gritos, insultos, presiones, chantajes o amenazas “por amor”.
No es normal que una mujer tenga miedo a caminar sola, a expresarse o a decir “no”.
3. La violencia se puede prevenir.
La prevención empieza con respeto, con escuchar, con cuestionar lo que consumimos en redes, con educarnos y con acompañar a quienes lo necesiten.
También empieza cuando los hombres repiensan masculinidades dañinas y entienden que la fuerza no se mide por controlar, sino por respetar.
4. Cada uno tiene un papel.
Podemos decidir no reírnos de chistes machistas.
Podemos frenar un comentario hiriente.
Podemos preguntar “¿estás bien?”.
Podemos apoyar a una amiga.
Podemos educarnos para no repetir patrones.
Hoy no solo recordamos a quienes ya no están; también pensamos en quienes aún están aquí y necesitan ser escuchadas, protegidas y apoyadas.
Cada gesto cuenta, cada palabra importa, cada decisión suma.
Que este 25 de noviembre no sea solo un día naranja en el calendario, sino un recordatorio de que la violencia contra las mujeres no se combate con silencio, sino con conciencia, empatía y acción.
Porque las mujeres merecen vivir libres.
Porque la libertad no se pide: se ejerce.
Y porque todos, absolutamente todos, podemos ser parte del cambio.
✋🏻🧡
Lic. Maribel Ocaña Chacón.
Coordinación Zona Selva Cobach
