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11/02/2026

Diferencia entre hyrox y crossfit.

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03/02/2026

Cómo es una simulación de hyrox.

30/01/2026

Donde clasificarías a hyrox?

30/01/2026

Cíclico o Acíclico?
Donde pondrías a hyrox?

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27/01/2026

Conocías esto sobre el magnesio?

Si quieres adquirir el mejor magnesio, escribe a nuestros amigos de , suplementos increíbles.

26/01/2026

y los 3 errores más comunes para gente que entrena para esta competencia.

26/01/2026

3 errores de los que entrenan para hacer un hyrox.

05/12/2025

Este suplemento es una maravilla !!!!!

Si tu quieres pídelo con

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27/11/2025

De los mejores suplementos que existen en México.

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🔥MOVILIDAD DE TOBILLO🔥👍Este ejercicio te ayudará a mejorar tu movilidad de tobillo, en esta ocasión usaremos una liga d...
23/10/2025

🔥MOVILIDAD DE TOBILLO🔥
👍Este ejercicio te ayudará a mejorar tu movilidad de tobillo, en esta ocasión usaremos una liga de
📒Realización del ejercicio
📍liga a la altura del tobillo
📍posición de desplante con la rodilla en el piso
📍movimientos llevando la rodilla que sobre pase la punta del pie y de regreso
📊Sensación:
〰️estiramiento de la pantorrilla.
🏷Cuando hacer este ejercicio
Antes de cualquier ejercicio donde se involucre sentadilla, ejercicios de salto y correr.
✅realiza este ejercicio con frecuencia para que veas incremento en tu movilidad.

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