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04/05/2024

Lamento escuchar que lo que parecía ser un simple tirón resultó ser un desgarro muscular de segundo grado. Es importante tratar este tipo de lesiones adecuadamente para promover una recuperación efectiva y evitar complicaciones.
Es esencial seguir las indicaciones de un profesional de la salud, como un fisioterapeuta, quien puede proporcionar un plan de tratamiento y rehabilitación personalizado. Además, puede recomendarte ejercicios específicos para fortalecer y mejorar la flexibilidad del músculo afectado una vez que la fase aguda de la lesión haya pasado.

08/01/2024

El hombro congelado ( capsulitis adhesiva o periartritis del hombro) una condición que causa dolor, rigidez y pérdida de movilidad en el hombro.
Hay tres etapas de hombro congelado: congelamiento, congelado y descongelado. Cada etapa tiene diferentes limitaciones para el rango de movimiento y las actividades cotidianas.
El tratamiento del hombro congelado busca aliviar el dolor y restaurar la función del hombro. Los tratamientos incluyen medicamentos, terapias y cirugía.
Se recomienda seguir una dieta sana y equilibrada, y evitar la inmovilidad prolongada del hombro.

07/01/2024

27/12/2023

Un ejercicio que consiste en separar las piernas, extender los brazos al frente y flexionar las rodillas hasta que los muslos estén horizontales se llama sentadilla. Este movimiento ejercita varios músculos, sobre todo los de las piernas, los glúteos, el abdomen y la espalda. Lo ideal es hacerlo con la guía de un profesional, el cual conozca la fisiologia de lo que involucra realizar una sentadilla, y que pueda ajustar el movimiento y la intensidad y la frecuencia de acuerdo con las metas y las condiciones de cada persona.

27/12/2023

Licenciado Porque me duele la espalda,sera por una postura incorrecta?

La biomecánica es un aspecto importante del dolor lumbar, pero no el único. La investigación biomecánica puede aportar conocimientos valiosos sobre la mecánica y el control del cuerpo, pero también debe tener en cuenta los factores psicológicos y sociales que influyen en el dolor y la discapacidad. Se necesita más investigación para integrar la biomecánica con otros aspectos del problema biopsicosocial del dolor lumbar, y para evaluar la efectividad y la aplicabilidad de las intervenciones basadas en la biomecánica. La biomecánica puede ser una guía útil para el tratamiento del dolor lumbar, pero no una solución definitiva.

05/10/2023

La rotura del ligamento cruzado anterior afecta al cerebro y aumenta el riesgo de nuevas lesiones.

El ligamento cruzado anterior es un tejido que conecta el fémur con la tibia y ayuda a estabilizar la rodilla. Cuando se rompe, se produce una lesión grave que requiere cirugía y rehabilitación. Sin embargo, muchos pacientes vuelven a lesionarse después de recuperarse. Un investigador de la Universidad de Ohio sugiere que esto se debe a que el cerebro se adapta a la lesión y modifica la forma de controlar el movimiento. Su objetivo es entender cómo prevenir estos cambios cerebrales y mejorar la recuperación de los pacientes.

13/01/2022

El vendaje neuromuscular hace que se creen zonas de estímulos y conseguimos, mediante el vendaje, que ese estímulo se mantenga en el tiempo. Una gran ventaja es que este efecto que produce el vendaje neuromuscular se pueda mantener durante veinticuatro horas y, al día siguiente, otras veinticuatro y lo más interesante y que nos hace tener un éxito tan importante en el tratamiento de la parálisis facial es la constancia del estímulo que mantenemos con el vendaje neuromuscular . Si fuese simplemente manual podríamos trabajar con los pacientes veinte, treinta, cuarenta minutos y, luego, dejaría de producir este efecto. En cambio el vendaje neuromuscular mantienen este proceso durante, como se ha dicho antes, veinticuatro horas diarias.

10/07/2021

INFLAMACIÓN DE RODILLA
Una rodilla inflamada puede ser el resultado de un traumatismo, de una lesión por sobrecarga, o de una enfermedad o trastorno no diagnosticados.
Le recomendamos acudir con su médico de base para tener un adecuado diagnóstico.

En ésta aplicación tipo “red”, con la cinta Kinesiologica drena rápidamente la inflamación y reduce el dolor. Es recomendable dar reposo a la articulación y aplicar hielo.