Samsara

Samsara Filosofía y reflexión.

La autoestima se basa en el valor que una persona se da a sí misma y puede ser mejorada a través del tiempo o las situac...
07/02/2024

La autoestima se basa en el valor que una persona se da a sí misma y puede ser mejorada a través del tiempo o las situaciones.

Está relacionada con el autoconcepto, que viene a ser la percepción que se tiene de uno mismo, y con la auto aceptación, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos.

La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones por lo externo o el contexto en el que se encuentra la persona, por ello puede cambiar a lo largo de su vida.

Una motivación positiva al enfrentarse a un reto, haciendo hincapié en las cualidades propias, aumenta las posibilidades de éxito y por lo tanto, la autoestima.

Los cambios en la vida de una persona con cáncer afectan a todas las áreas (internas y externas) implicadas con el autoconcepto (trabajo, familia, amistades, imagen, sexualidad, tiempo libre, personalidad, etc…).

Cuando terminas la quimio reconstruir tu autoconcepto es algo menos difícil porqué te sientes cual mariposa después de verte como oruguita.

En cambio yo, siento que mi transformación empezó antes, recuerdo un momento en plena quimio que me miré al espejo y me abracé a mi misma y me dije “Carajo Sarita! Que fuerte y frágil eres!!”

En el momento que menos “bonita” (pensando en los cánones de belleza) me veia, es cuando más viva, más agradecida y más espectacular me he sentido, y me sigo sintiendo así.
Que bonito es vivir, que bonito tener un cuerpo, sea éste como sea, que me permite estar en este plano para compartir, sentir, amar, enfadarme, llorar, reír.

Yo me siento imparable! Y tú? Ves lo maravillos@ que eres?

Samsara 🍀♥️✨

2023 me ha enseñado que hay pocos consejos universales. Que cada quien, en su individualidad, vive un universo no siempr...
12/01/2024

2023 me ha enseñado que hay pocos consejos universales. Que cada quien, en su individualidad, vive un universo no siempre compartido en el que es fácil perderse.
2023 me ha enseñado cómo duele el corazón cuando tu sangre sabe que se ha apagado parte de su lugar de origen, el nervio que vive la alegría cuando no estás preparada para mirar de frente a la ausencia. Recordar no es lo mismo cuando ya no vas a generar nuevos recuerdos, algo cambia, la memoria se transforma en un tesoro, en un baluarte que protege la propia identidad, el amor que estaba puesto en una persona y ahora no sabe dónde posarse.
2023 me duele, pero también me ha mostrado una valentía desconocida, me ha enseñado que puedo correr a pesar de no tener fuerzas, puedo sonreír a pesar de la amargura, me ha mostrado que, por momentos, la tristeza es compatible con la alegría. He podido comprender a aquellas personas que usan corazas y que no se permiten la lágrima ni la quietud.
2023 me ha puesto de frente tantas cosas que necesitaba mirar. La vida acaba llevándote por caminos que necesitabas volver a transitar. No habrá nada que compense todo lo que me ha quitado, pero también me ha devuelto el aire que antes me arrebató.
Este 2023 me ha preparado para querer mucho más todo lo que tengo. Más y mejor. Me veo y nos veo desde un lugar mucho más amplio. Estoy lista para lo que venga porque, en perspectiva, todo duele menos. Nada importa tanto.
Solo importa lo bueno que dejas, y el amor que vives en los momentos que compartes.
No ha sido un año fácil. Pero aquí estoy!
Y hoy me siento nostálgica.
Es que hoy, aquí y ahora estoy tan bien! (Defino "tan bien" como la sensación de paz y de no preocupación) que empezar un nuevo año me asusta más que motivarme.
Quisiera quedarme atrapada en el tiempo, en el día de la marmota.
Hoy que estoy estable y mi cáncer amordazado, hoy que los efectos secundarios ya los conozco y he aprendido a convivir con ellos.
Hoy que mis seres queridos tienen salud.
Hoy, aquí y ahora. No hay un mejor lugar. No quiero ni esperar, ni desear un incierto 2024.
Porqué el presente es lo único que tenemos, y el pasado mejor o peor ya pasó.
Quiero desearles un feliz hoy, aquí y ahora ✨🍀

El cáncer volvió y solo queda una opción:Se viene la batalla más importante de mi vida, irme o quedarme.Finalmente fui i...
28/12/2023

El cáncer volvió y solo queda una opción:

Se viene la batalla más importante de mi vida, irme o quedarme.
Finalmente fui internada para buscar la cura definitiva, me extirparon un tumor de casi 3kg, sobreviví milagrosamente; ahora se viene un proceso que consiste en quimioterapia de alta dosis, no sé si es la más fuerte qué hay, y después trasplante de células madres 🥺
De verdad que es un proceso muy duro, pero ustedes saben que al igual que siempre voy a luchar hasta el final, me voy a mantener fuerte de principio a fin, voy a soportar lo que sea y saldré adelante.
Prometo que saldré más fuerte que nunca, no me voy a rendir en ningún momento y no voy a caer jamás, lágrimas habrán pero no decaeré.
En este momento pongo completamente mi vida en las manos de Dios, que sea el quien decida qué hacer conmigo, pero en definitiva le pido cada día que me permita seguir mucho más tiempo en este mundo.
Tengo muchas razones de vida, mi familia, los cuales me necesitan para seguir creciendo.
Amigos y amigas! Les pido de corazón seguir orando por mi, seguirme apoyando, dándome buenas vibras, no se imaginan lo importantes que son y cuánto las valoro.
De verdad que cuando recibo esos mensajes tan bonitos en Messenger o whatsapp, me dan una fuerza enorme.
Gracias de corazón por los buenos deseos, a cambio, les prometo que voy a salir de esta, y un día les diré que estoy curada.

De verdad que esta vida es muy bella, es simplemente increíble, quiero seguir aquí, quiero seguir viéndolos día a día cumplir sus sueños y metas.
Amen sus vidas, amen a sus familias, a sus animales, a todos y perdonen siempre, la vida es muy corta y todo puede cambiar de la noche a la mañana como para desperdiciarla odiando.

Samsara 🍀❤️

Catarsis ❤️✨🍀Querida YO,Antes de todo, quiero decirte que sé por lo que estás pasando, han sido tiempos complicados, tod...
10/10/2023

Catarsis ❤️✨🍀
Querida YO,
Antes de todo, quiero decirte que sé por lo que estás pasando, han sido tiempos complicados, todo será pasajero y estarás mejor.
Grábate esto, nunca estarás sola, y cuando te invada ese sentimiento, recuerda que me tienes a mí, como compañera y cómplice a lo largo del camino: “siempre estaré a tu lado”.
Debes saber que me siento orgullosa de ti, tienes mi admiración y respeto por tu coraje y valentía, por todo lo que has logrado en la vida.
Espero tú también puedas ver y ser consciente de esto, pero si algún día por alguna razón lo olvidaras, no te preocupes, ahí estaré yo para recordarte cada paso que has dado y lo que has ido forjando.
Hace tiempo, por elección o por las circunstancias, comencé a centrarme más en ti y a darte lo que necesitas para estar bien, buscar y perseguir lo que deseas y necesitas para ser feliz.
No obstante, hoy, más consciente de todo y con la claridad que hemos conseguido en este tiempo, asumo mi compromiso contigo, de cuidarte y ver por ti ante todo y todos, cada uno de nuestros días.
Te dejaré sentir tristeza y nostalgia cuando te invadan estos sentimientos.
Te permitiré tener miedo cuando algo te asuste, pero de igual forma te haré saber que esto es parte de la vida, que siempre puedes elegir, que tomar decisiones nos hace más fuertes y que toda situación pasa (no hay mal que dure cien años).
Que dejarnos sentir todo esto, sentirnos vulnerables, no solo es bueno, sino natural, más no lo haremos un estilo de vida para nosotras ni nos estancáramos en ello, nunca.
Simplemente estaremos dando un paso más.
Cuando caigas, cuando tropieces, yo estaré ahí, y seré yo quien te levante, y te haga ver que mientras demos sentido a ello y aprendamos de esas experiencias, no existen caídas ni tropiezos, hemos acumulado lecciones de vida.
“Te mostrare las cosas hermosas del día a día, de cada persona, de cada instante y de cada situación”.
Te ayudaré a ver y a entender que todo pasa por y para algo y que todo siempre es para bien; que nosotras planearemos nuestra vida, fijaremos metas, objetivos, anhelos, pero que también deberemos adaptarnos, identificar y aprovechar lo que la vida misma nos irá ofreciendo. En ocasiones no nos será tan fácil, pero juntas descifraremos y encontraremos el camino.
Te recordaré que… la vida es una montaña rusa, con altas y bajas, pero que el punto de ella es disfrutar del viaje… que el poder lo tienes tú y que eres tú quien otorga o no ese poder a otros y quien decide permitirles o no lastimarte, o conducir tu vida.
Sólo tú eliges, así como sólo tú deberás tomar las riendas de tu vida, y así como se vale que digas “NO” cuando te apetezca decir No.
Que abrirnos a los demás es bueno y, que, a pesar de poder salir lastimada en alguna ocasión, nunca debes dejar de sentir, de intentar y de entregarte a los demás si así lo deseas.
Te enseñaré que toda persona está en nuestra vida por alguna razón, que algunos serán pasajeros y otros te acompañarán en el recorrido más tiempo, pero que de todos aprenderás y en todos dejarás algo.
Te enseñaré que en el camino habrá pérdidas, distintos tipos.
Juntas entenderemos que son inevitables y a la vez necesarias, pero más aún, te ayudaré y aprenderás que perder algo o a alguien no significa perderse a sí misma o fracasar, al contrario, a veces se requieren, para seguirnos encontrando y descubriendo como persona “que somos”.
Asimilarás que aun habiendo cosas que no olvidarás, aprenderás a vivir con ellas de una forma sana y positiva.
Contrario a lo anterior, yo nunca te abandonaré. Te consolaré cuando necesites consuelo. Te guiaré cuando necesites una guía y me convertiré en tu brújula cuándo no sepas hacia donde ir.
Cuando lo crea necesario te recordaré los caminos que has andado, te recordaré de dónde vienes y quién eres, ya que “EL PASADO TE MARCA, MAS NO TE CONDICIONA”, por lo que ten la certeza de que siempre te impulsaré hacia delante y hacia el futuro que deseas.
Al mismo tiempo te mostraré cada una de las cosas por las cuales debes estar agradecida con la vida. Apreciarás, valorarás y darás sentido a cada detalle, cada momento, a cada persona que te rodea y toca tu vida, cada oportunidad para seguir creciendo y, especialmente, al hecho de estar viva, aunque algo enfermita.
Ten claro que tú puedes, y que tú tienes toda la capacidad para hacer todo lo que te propongas y que juntas, lucharemos y afrontaremos lo que se te presente.
Los demás serán siempre un apoyo, pero que sepas y entiendas que nuestra meta ha sido y será la autosuficiencia, que confíes en ti.
Las respuestas las tienes tú y nadie más.
¿Necesitarás de otras personas? Sí, pero jamás para ser feliz.
Yo te seguiré proporcionando las herramientas necesarias para serlo y para que puedas seguir viviendo TU VIDA como TÚ deseas y como TÚ sabes hacerlo, de eso no tengas duda.
UNA GRAN ETAPA TERMINA E INICIARÁS OTRA EN BREVE.
Déjate sentir, yo te doy permiso de sentir cuantas emociones invadan tu interior… No te preocupes por lo que viene que de eso ya me ocupo yo.
Sólo quiero que sepas que estás preparada para dar el paso, para VIVIR… y recordarte que este nuevo viaje no lo emprendes sola, te acompañan la experiencia, la madurez, el crecimiento, los conocimientos de estos años y más aún tu mejor amiga, YO.
Todo esto y sin tener que pagar exceso de equipaje, sólo a cambio de tu promesa de vivir tu vida respetándote a ti misma y siendo feliz cada día que está por venir.
Con todo mi amor,
YO.
Samsara ❤️🍀

No te quiero débil,llorando por los rincones,Asustada por algún bicho,¡Te quiero fuerte!No te quiero tan leydi,de esas q...
24/07/2023

No te quiero débil,
llorando por los rincones,
Asustada por algún bicho,
¡Te quiero fuerte!
No te quiero tan leydi,
de esas que no mueven ni un dedo,
pendientes sólo de la manicura,
encerrada en tu castillo,
¡Te quiero MUJER !
Valiente,
que día a día sale a darlo todo,
¡Que sufre si!
Que lleva dolor,
pero con mucho coraje lo esconde tras una sonrisa.
No te quiero amargada,
quejándote todo el día,
¡Te quiero feliz!
Luchando contra la adversidad,
positiva,
construyendo con tus manos tu propio palacio,
¡
Una dama.
No te quiero presa,
callada,
sumisa,
¡Te quiero libre!
Diciendo lo que sientes,
gritando para que te oigan,
¡Te prefiero loca!
Riéndote de la vida,
bailando con ella,
¡Que se entere quién eres!
No te quiero reina,
¡Eso ya lo eres!
¡Te quiero bruja!
Ruda,
peleando por tus sueños,
asustando al mundo al verte volar,
¡Con alas o sin alas!
Pero siempre decidida,
dispuesta a pelear por lo que es tuyo.
Tomando el timón de tu barco,
aunque no sepas navegar,
¡Asi te quiero!
RESILIENTE 💪🏻 🍀💙

Respira. El fin es aprender día a día, y al siguiente, recordar lo aprendido. No pasa nada si hoy no aciertas a decir lo...
21/01/2023

Respira. El fin es aprender día a día, y al siguiente, recordar lo aprendido. No pasa nada si hoy no aciertas a decir lo que sientes de verdad. Tampoco pasa nada si otro día sólo puedes hablar sin parar de cosas que no has pensado lo suficiente. No pasa nada si dices A, y luego pensándolo era B o si luego era C. Si la incontinencia verbal te supera ante personas que igual no tenían por qué entenderte... RESPIRA! Nadie piensa tanto en ti. Las vidas pesan más que las anécdotas, y tú eres una anécdota en la vida de los demás, así como los demás en la tuya. No le des más vueltas, quédate con lo importante. No te revuelques en la culpa, en lo malo que puedan pensar (si es que llegaran a pensarlo), en el arrepentimiento. Guarda los matices para quienes tienen tiempo de conocerte. Aprende a gestionar tus silencios y tus ruidos para la próxima. No tienes que demostrar nada a nadie, sólo a ti y a quienes residen en tu corazón.

Samsara 🍀❤️

Cuando era pequeña y adolescente, el tiempo pasaba muy lento.Los cursos eran eternos, los veranos también y la vida pare...
27/12/2022

Cuando era pequeña y adolescente, el tiempo pasaba muy lento.
Los cursos eran eternos, los veranos también y la vida parecía una aventura sin fin, ni final; una película en la que jamás aparecía el cartel de “The end”.

Hoy, los días, las semanas, los meses y los años se me pasan tan rápido y me paso la vida suspirando y pensando que cada suspiro es, también, y contradictoriamente forma de coger aliento.
Hoy me viene a la memoria una cita de García Lorca:

«Desechad tristezas y melancolías. La vida es amable, tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar.»
Yo, en este otoño de la vida en el que ando, no quiero más que hacer caso al poeta y, sí, GOZARLA.

A la vida la miro, cada día, de frente, sonriéndole y viéndole siempre su cara amable. Siempre he sido más de principios que de finales, aunque soy consciente de que, de manera incontestable, un principio lleva apareado y de manera intrínseca un final.
También que cada día es un comienzo, un “érase una vez…” con esos puntos suspensivos, ese signo ortográfico que deja volar la imaginación.

Y aquí ando, contando historias, iniciándolas y dejándome llevar por esas tres grafías diminutas y perfectas. Esas que dejan abiertas todas las tramas para seguir creyendo, firmemente, que los finales y sus puntos finales son también redondos. Y lo son, porque dan la oportunidad a otros “Érase una vez...” arrancando con mayúscula y permitiendo que la vida tenga sentido, recorrido, alma, y que en ella tenga lugar la esperanza de conseguir todo aquello que, de corazón, se desea.

Yo aprendí que cualquier instante es único e irrepetible y que hay que vivirlo y gozarlo como diría García Márquez, un café con un amigo, una charla inesperada, un cruce de miradas, un día soleado, un día de lluvia, la sonrisa de un niño, un día jodido, una reconciliación, un beso, mas besos, los abrazos, el verano, el invierno, comer galletas, caminar por la playa, mojar tus pies. NO SÉ, piénsalo.

Mientras vivamos y sigamos comenzando nuevos erase una vez... Que para esto venimos. A DISFRUTAR

Hoy he soñado que volvía a tener el pelito corto y era muy feliz con él 💖. Así que les voy a contar lo que me ha ayudado...
13/01/2022

Hoy he soñado que volvía a tener el pelito corto y era muy feliz con él 💖. Así que les voy a contar lo que me ha ayudado con todo este cambio. Hace muchos años leí esto:

"Para los indígenas amazónicos el cabello es un símbolo de belleza física. Pero más allá de ser un adorno, también es un símbolo de conocimiento, fortaleza física y espiritual. La costumbre familiar es peinarlo mientras comparten las vivencias del día o consejos.
El cabello es la manifestación física de nuestros pensamientos y una extensión de nosotros mismos; lo mismo sucede con los pensamientos de la madre Tierra, podemos ver el constante crecimiento de su cabello de hierba. Las formas del peinado varían dependiendo el sitio de procedencia y la edad de la persona.
Ya que el cabello tiene su propio lenguaje y carácter, y la forma en que sea peinado es sumamente importante para quién lo porte:

-La raya en medio representa la alineación del pensamiento.
-La trenza la unidad del pensamiento con el corazón.
-El cabello suelto significa seguridad.
-El cabello recogido convicción.

En las enseñanzas de muchas tribus indígenas el cortar el cabello o perderlo representaba un proceso de duelo o la proximidad con la muerte. El cabello era un elemento místico en todas ellas. Así que aquellos que lo perdían hacían un ritual con él para agradecer todas las vivencias que éste guardaba."

Hice mi ritual cuando me corté el cabello, venerándolo, de hecho me dolió más en el alma el hecho de raparme, por el simbolismo que conlleva dar el primer paso. Lo tengo guardado para hacer un ritual de despedida cuando me sienta preparada.
Crean o no en la energía, esto sigue siendo un duelo y, poder enterrar nuestro antiguo yo, es un acto sumamente potente que puede darnos fuerza, tranquilidad y seguridad. Además, ¿no les parece curioso que la quimio cambie muestro pelo? Realmente no sabremos hasta que crezca si será igual o no que el anterior. Será verdad esto de que seremos otras personas cuando lo superemos?
¿Les cuento otro secreto? A veces miro fotos mías antiguas intentando reconocerme y tampoco lo consigo pero tampoco me importa. Sé que esa Sarita resiliente me va a acompañar siempre.

Samsara 🍀

Me preguntan que cómo estoy pensando en lo anímicamente y de verdad que estoy bien y lo llevo bien, porque todo va mucho...
14/09/2021

Me preguntan que cómo estoy pensando en lo anímicamente y de verdad que estoy bien y lo llevo bien, porque todo va mucho más allá a dónde el ánimo y la fuerza puedan llegar. ¿Recuerdan cuando hacerse mayor era simplemente continuar subidos en el auto al que poco a poco íbamos desgastando las ruedas y ver quien doblaría con nosotros las esquinas de las páginas en el libro de nuestras vidas? Pues a eso me refiero, a lo afectivo. Cuando estás enferma te das cuenta de que no hay nada más importante que eso. El afecto, las personas, el estar presente siendo hogar y las risas que derrumban imperios.
Hace unos minutos que terminé el primer asalto de este combate (medicina biológica) y ahora es cuando físicamente peor me estoy encontrando, pero estoy bien y no puedo decir otra cosa porque lo estoy. La vida sigue bailando vida y seguimos un día más a pesar de los momentos con picos de dolor y de que el cuerpo siga cansado después del asalto. Y esos para empezar ya son buenos motivos, ¿no lo creen?
Otros piensan qué he cambiado, porque estoy más callada y ausente, pero sigo siendo esa petarda que escribe, siente, lucha, vive y sigue... Sigue sin querer perder el tiempo, aunque éste últimamente se haya vuelto muy monótono. Todavía me cuesta un poco salir a la calle con las manos enredadas y con la cara hinchada como un melón, porque ya he tenido que escuchar y tragar comentarios, pero siempre que hay planes me armo de valor y salgo, e intento seguir disfrutando y riendo, y con la esperanza de que pronto pueda volver a ser “libre de dolor". Mientras tanto tendré que seguir acostumbrándome y siéndolo en las manos de quien quiera y se atreva. Sigo siendo la misma estando más en calma, dejando todo fluir con los días y que coja su propio rumbo, sin aferrarme a cosas materiales, dejando de rogar donde no se demuestra nada, de insistir donde es no y dejar de estar para muchos cuando he ido descubriendo que no lo necesitan. Sigo siendo YO… armada de paciencia observando y aprendiendo de todo esto, viendo, viviendo y sintiendo desde otro punto de vista, de una manera diferente.
Y estoy bien.

Samsara 💙🍀
Ver menos

Amo ser mujer... Amo mis pechos capaces de alimentar y mis hombros que han servido para consolar y para cargar el peso d...
16/08/2021

Amo ser mujer... Amo mis pechos capaces de alimentar y mis hombros que han servido para consolar y para cargar el peso de los prejuicios; amo mi cintura, mis caderas y mi vientre que se ha convertido en nido de aves hermosas; amo mi boca con sus palabras y sus silencios y mis pies empecinados en caminar persiguiendo utopías; amo mi sangre, mi sudor y mis lágrimas...
Amo ser la mujer que soy y no he renegado jamás de ello... Amé ser mujer con cólicos menstruales, con el dolor de contracciones y hasta en el grito del parto; incluso cuando me subestimaron y cuestionaron mis capacidades... Amo lo que soy y sin embargo, cuando me tocó ser madre, desee que mi bebé fuera un varón, lo desee por miedo, para evitar lo difícil y peligroso que a pesar de estar en pleno siglo XXI es ser mujer... Y porque amo ser mujer me comprometo a luchar para que ser mujer no duela ni sea una condena; me comprometo a enseñarle a mis hijos el valor de la mujer, con la esperanza de que en el futuro el género no sea un riesgo ni un padecimiento y se pueda amar sin "peros" el ser mujer.

Dirección

Lima

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Samsara publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Universidad

Enviar un mensaje a Samsara:

Compartir