17/01/2023
Si tienes dolor de cuello evita esto:
❌ Tener una mala posición
❌ Estar en posición durante horas sin pausas
❌ Dormir con almohada alta
Mejor te recomendamos estos tips:
✔️ Estire su cuello y hombros regularmente durante el día
✔️ Utilice una almohada adecuada para dormir
✔️ Evite mantener la misma postura por períodos prolongados de tiempo
✔️ Use un soporte lumbar mientras se sienta para mantener una buena postura.
✔️ Si el dolor es recurrente o moderado a grave, consulte a un médico o fisioterapeuta.
✔️ Aplique calor o hielo al área dolorida para reducir la inflamación.
✔️ Realice ejercicios de fortalecimiento para los músculos del cuello y hombros.
Recuerda, la postura correcta es fundamental para mantener la salud de tu espalda y evitar dolores innecesarios. Asegúrate de seguir estos consejos para tener una postura saludable y sentirte bien.
👉🏻 No dudes en acercarte a nuestro punto de venta y recibir una asesoría sobre como utilizar los productos
🏪 Av. Emancipación 166 - Stand S 154.
📞 967 759 246
🏪 Av. Emancipación 343 - Stand 144.
📞 952 716 097
