Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 12:00 12:45 - 16:00 Tisdag 08:00 - 12:00 12:45 - 16:00 Onsdag 08:00 - 12:00 12:45 - 16:00 Torsdag 08:00 - 12:00 12:45 - 16:00 Fredag 08:00 - 12:00 12:45 - 16:00

Gymnastik- och idrottshögskolan

Hem
Sverige
Stockholm
Gymnastik- och idrottshögskolan

Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, vid Stockholms Stadion är Sveriges främsta kunskapscentrum för idrott, fysisk aktivitet och hälsa.

GIH är en högskola som sedan 200 år framgångsrikt utbildar och forskar inom området idrott, fysisk aktivitet och hälsa. Vi finns vid Stockholms Stadion och utbildar lärare i idrott och hälsa, hälsovetare, sport managers, tränare och idrottsvetare.

01/09/2026

Vad händer när medicinsk viktminskning kombineras med styrketräning?

⭐ Var med och delta i forskningsstudie.

Vi söker just nu deltagare till ett forskningsprojekt som undersöker effekten av styrketräning i samband med medicinsk viktminskning.

Om forskningsprojektet
Under det senaste årtiondet har stora framsteg gjorts inom medicinsk viktminskning. Men även om behandlingen ger en kraftig viktminskning och därmed förbättrad hälsa, beräknas det att cirka 25 procent av viktminskningen kan utgöras av muskelmassa.

Minskad muskelmassa är en tydligt negativ sidoutkomst eftersom muskulaturen är central för ämnesomsättningen, rörelseförmågan och balansen. Huvudsyftet är att studera om ett strukturerat styrketräningsprogram kan förhindra eller minska förlusten av muskelmassa vid medicinsk viktminskning.

📍 Läs mer och anmäl ditt intresse redan idag!
https://vist.ly/5guqq

28/08/2026

Träning under och efter cancerbehandling är en viktig åtgärd för att minska vanliga biverkningar och öka livskvaliteten. Ändå varierar möjligheten till rehabilitering runt om i landet. Nu inleds ett nytt samarbete mellan GIH, Friskis&Svettis och SweCanMove för att fler ska få tillgång till trygg och forskningsbaserad träning.
💙
Målet med det gemensamma projektet “Träning vid cancer i civilsamhället” är att tillgängliggöra forskningsbaserad kunskap om träning vid cancer hos Friskis&Svettis runt om i landet.
💙
– Ett första steg är en utbildning i träning vid cancer som når samtliga Friskis omkring 8 000 ledare och tränare. Det ska vara lättare att kunna hitta trygg träning nära hemmet, säger Elin Ekblom Bak, professor vid GIH och ordförande för SweCanMove.
💙
Projektet pågår under 2026. Du hittar mer information här: 👉 https://www.gih.se/om-gih/aktuellt/nyheter/nyheter/2026-08-28-nytt-samarbete-ska-ge-fler-tillgang---till-trygg-traning-vid-cancer

10/07/2026

Kom du in på GIH? Är det dags att sätta din framtid i rörelse? 🤩
ㅤ
Idag skickas antagningsbeskedet ut till alla nya studenter. Om du har kommit in – STORT GRATTIS – och glöm inte det viktigaste: tacka ja till din plats via antagning.se och registrera dig! Länkar och allt annat du behöver för att förbereda dig har vi samlat på gih.se/nystudent
ㅤ
Så kul att du vill plugga hos oss! Varmt välkommen till GIH och din väg till drömyrket ⛹️🏋️🤼⚽🏈🏒🥊🥋🥅⛸️

12/06/2026

🎉 STORT GRATTIS Izabel Hagberg – Årets tränarstudent 2026 🎉🥇
– Jag känner mig otroligt glad och hedrad över att få ta emot den här utmärkelsen. Med tanke på alla skickliga tränarstudenter på programmet känns det extra stort att ha blivit utsedd till Årets tränarstudent.
🎉🥇
Tränarprogrammet på Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) utbildar morgondagens tränare för talangutveckling och elitidrott, och det har instiftat ett vandringspris till Årets tränarstudent. Utmärkelsen tilldelas en av de studenter som tar examen bland tränarstudenterna, och i år tilldelas Izabel Hagberg.

Läs hela artikeln via länken i bio
https://www.gih.se/om-gih/aktuellt/nyheter/nyheter/2026-06-11-arets-tranarstudent-ar-izabel-hagberg

22/05/2026

Vilka löparskor passar dig? 👟🏃‍♀️
Det finns en mängd olika skor att välja mellan. Superskor med hög energiåterföring, som de som slog världsrekordet under två timmar, eller minimalistiska, som tidigare kallades barfotaskor?
😃👍
– Det är bra att variera mellan olika typer av skor beroende på behov och löpstil. Minimalistiska skor kan fungera bra för vissa, medan superskor kan göra löpningen mer energieffektiv och njutbar för andra, säger Toni Arndt, professor i biomekanik.
🏃‍♀️‍➡️👟
Men hur ser framtiden ut?
Skorna med styva plattor och hög mellansula tillåter att skorna effektivt återför energi till löparen. Förr ansågs en relativ energiåterföring på cirka 80 procent vara mycket hög – i dag närmar sig vissa skor 90 procent.
😄👟
– Företagen fortsätter att försöka höja skornas energiåterföring, men enligt fysikens lagar är det inte möjligt att överstiga 100 procent. De börjar alltså närma sig gränsen för vad som är möjligt, säger Arndt.

Läs mer om löparskornas utveckling
https://www.gih.se/om-gih/aktuellt/nyheter/nyheter/2026-05-07-maxdampade-superskor-eller-minimalistiska-modeller

20/05/2026

Få insikter om arbetsliv och hälsa: Psykisk ohälsa hos byggarbetare 🏗️👷‍♂️

Risken för att hamna i ett självmordsbeteende är 50 procent högre för den manliga byggjobbaren än för den genomsnittlige mannen, och över hälften av byggarbetare i Sverige uppger att de mått psykiskt dåligt på grund av sitt arbete. Jenny Nyberg, docent på Göteborgs universitet, delar med sig av kunskap och insikter om hur risken för självmordsbeteende ser ut inom byggbranschen, och hur arbetarna själva ser på psykisk ohälsa.

Läs mer och delta här: https://vist.ly/54ua4 🔗

19/05/2026

💙Vi har invigt Nationellt centrum för anpassad fysisk aktivitet och parasport (NCAP)! Centrumet ska stärka forskning, utbildning och samverkan för att förbättra möjligheterna till fysisk aktivitet och idrott för personer med funktionsnedsättning.

Representanter från myndigheter, organisationer, näringsliv, vård, idrottsrörelse och akademi samlades för att tillsammans markera starten för NCAP. Det blev en inspirerande dag fylld av engagemang, möten och viktiga samtal om framtiden för anpassad fysisk aktivitet och parasport i Sverige.

– Många personer med funktionsnedsättning möter fortfarande stora hinder för att kunna vara fysiskt aktiva eller delta i idrott på lika villkor. Det kan påverka både fysisk och psykisk hälsa, på kort och lång sikt. Därför är NCAP en viktig milstolpe och en samlad kraft som målgruppen förtjänar, säger Anna Bjerkefors, ordförande i NCAP och docent i idrottsvetenskap vid GIH.

🙏Stort tack till alla som bidragit till att göra NCAP möjligt!

Läs mer om NCAP👉 https://vist.ly/54qk5

Foto: Oscar Olsson, Svenska parasportförbundet

18/05/2026

Hedersdoktorer vid GIH:s Akademiska högtid lyftes fram 🥇🎓

Hedersdoktorer och doktorer promoverades, professorer installerades, samt licentiat och docenter uppmärksammades.

Hedersdoktorerna professor Susanne Ravn och idrottsprofilen Carolina Klüft valdes ut för att de verkar för att de främjar fysisk aktivitet och bidrar till en bättre hälsa.
💃👍
– Att bli utnämnd till hedersdoktor gör att jag känner mig väldigt hedrad och glad. Jag ser fram emot att arbeta närmare kollegorna på GIH och deras viktiga forskning om rörelse, säger Susanne Ravn.
🙋‍♀️🧑
– Jag känner mig oerhört hedrad och stolt över att blivit utnämnd till hedersdoktor. Det ger mig kraft och energi att fortsätta arbetet med att förbättra förutsättningarna för alla barn och unga i Sverige att leva ett aktivt och hälsosamt liv, säger Carolina Klüft.

Ett stort grattis till er alla! 🎊🥳

Läs mer om ceremonin på vår webbsida
https://www.gih.se/om-gih/aktuellt/nyheter/nyheter/2026-05-13-gihs-akademiska-hogtid

24/04/2026

Visst vill du komma till GIH:s föreläsningar? 👌

De gäller hedersdoktorerna Susanne Ravn och Carolina Klüft. De promoveras vid GIH:s Akademiska högtid den 8 maj i
GIH:s aula.

Den första föreläsningen är kl. 09.00 av professor Susanne Ravn. Den har titeln ”From Physical Activity to Movement Praxis" och är på engelska. 🙌👍

Därefter blir det verksamhetschefen för Generation Pep Carolina Klüft som ska berätta om hur alla barn får rätt till bästa möjliga hälsa. Den börjar klockan 10.30🏃‍➡️👨‍👩‍👧‍👦

Läs mer på www.gih.se/akademisk_hogtid

Varmt välkommen!

13/04/2026

– Jag har alltid tyckt att det är kul att jobba med människor, och sen har jag ett jättestort idrottsintresse, så tränarprogrammet var verkligen perfekt för mig!

Vad heter du och vilket program pluggar du? 😊 🎓
Ida Nielsen, tränarprogrammet

Vad är det bästa med GIH enligt dig? ⭐
Lärarna och den uppmuntran man får från dem, det får en att vilja ta steget ut i livet!

Vad förväntade du dig inte när du skulle börja på GIH? 🤔
Att man lär känna så många från olika program, man hänger inte bara med de i sin klass, och man får ta del av kunskaper från andras idrotter.

Ida har alltid velat jobba med människor, och i kombination med ett stort idrottsintresse blev tränarprogrammet ett naturligt val som öppnar många dörrar och alternativ.

Läs intervjun med Ida här: https://vist.ly/4y8ae 💬

Adress

Lidingövägen 1
Stockholm
11433

Öppettider

Måndag	08:00 - 12:00
	12:45 - 16:00
Tisdag	08:00 - 12:00
	12:45 - 16:00
Onsdag	08:00 - 12:00
	12:45 - 16:00
Torsdag	08:00 - 12:00
	12:45 - 16:00
Fredag	08:00 - 12:00
	12:45 - 16:00

Webbplats

http://www.gih.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Gymnastik- och idrottshögskolan postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.