ดังนั้นการนอนเป็นเรื่องสำคัญของคนทุกคนและควรสนับสนุนให้เด็กๆ นอนให้เพียงพอและการให้เด็กปฐมวัยทำ social detox (การลดหรือหยุดใช้สื่อสังคม) อาจจะเป็นประสบการณ์ที่ดีเพื่อส่งเสริมพัฒนาการและสุขภาพจิตของพวกเขา
Social Detox หรือ Social Detoxification คือการบำบัดหรือลดบทบาทการใช้ Social Media หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างโทรศัพท์มือถือ และ Computer โดยแนวทางการทำโซเชียลดีท็อกซ์ก็คือการลดการเสพติดโซเชียลมีเดียรวมไปถึงลดความเครียดที่เกิดจากการเล่นโซเชียล จากการถูกวิพากษ์วิจารณ์ต่าง ๆ การทำโซเชียลดีท็อกซ์ จึงถือว่าเป็นการฟื้นฟูสภาพจิตใจอย่างหนึ่ง 📱
